Deutsch Instagram, Stars, Sportler, Instagram auf Deiner Webseite

 
 

Werbung:

The bulk. Calories in and none out. Ha. Goal lots of muscle #training #gains #muscles #flex #natty #chicago #morning #posing #movement

The bulk. Calories in and none out. Ha. Goal lots of muscle #training #gains #muscles #flex #natty #chicago #morning #posing #movement

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:15

Werbung:

#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

 #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:11

Werbung:

Bon la luminosité c’est pas trop ça hein le rendu n’est pas le même qu’en vrai 😒 bonne séance today maintenant je rentre me remplir le bidon 😁 #dorsaux #epaules #training #trainingday #work #workhard #gymshark #gymsharkwomen #bodyfitness #body #bodypositive #bodytransformation #goal #healthy #healthyfood #cleanlifestyle #fitmom #determination #objectif #frenchfitness #frenchgirlstyle #tatouage #resultats #onlacherien #nevergiveup #

Bon la luminosité c’est pas trop ça hein le rendu n’est pas le même qu’en vrai 😒 bonne séance today maintenant je rentre me remplir le bidon 😁 #dorsaux #epaules #training #trainingday #work #workhard #gymshark #gymsharkwomen #bodyfitness #body #bodypositive #bodytransformation #goal #healthy #healthyfood #cleanlifestyle #fitmom #determination #objectif #frenchfitness #frenchgirlstyle #tatouage #resultats #onlacherien #nevergiveup #

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:10

HELLo y'all.. I just want to show you my artwork😁 #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #love #lifestyle #gymlife #healthylifestyle #exercise #weightloss #muscle #instagood #instafit #fitspo #cardio #fitnessgirl #gymmotivation #strong #like #bhfyp #wnbf #naturalphysique

HELLo y'all.. I just want to show you my artwork😁
 #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #love #lifestyle #gymlife #healthylifestyle #exercise #weightloss #muscle #instagood #instafit #fitspo #cardio #fitnessgirl #gymmotivation #strong #like #bhfyp #wnbf #naturalphysique

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:10

🔹Get up every morning with the attitude that you are going to get those gains 💪🏻 🔹@raakki_clothing 💀

🔹Get up every morning with the attitude that you are going to get those gains 💪🏻 🔹@raakki_clothing 💀

0 1

 
 

2019-08-15 13:19:08

Ciasteczka owsiane! Może nie wyglądają najładniej na świecie ale za to jak smakuja 😍 a najlepsze jest to że możecie do nich dodać co tylko chcecie i macie w kuchni 🥰 Przepis: Baza - 2 mocno dojrzałe banany, jajko i płatki owsiane (dodałam na oko żeby masa była gesta) Dodatki - u mnie suszona żurawina, suszone śliwki, orzechy nerkowca i masło orzechowe 😊 Z masy formujemy ciastka i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 15 minut. Smacznego 🤗 _____ #girlgym #gym #gymgirl #gymshark #gymhero #eatclean #foodlover #food #jedzonko #jedzenie #healthy #healthyfood #training #motivation #motywacja #polishgirl #like4likes #blondehair #dietetics #dietetyka #dieteticsstudent #dieta

Ciasteczka owsiane! Może nie wyglądają najładniej na świecie ale za to jak smakuja 😍 a najlepsze jest to że możecie do nich dodać co tylko chcecie i macie w kuchni 🥰
Przepis: 
Baza - 2 mocno dojrzałe banany, jajko i płatki owsiane (dodałam na oko żeby masa była gesta) 
Dodatki - u mnie suszona żurawina, suszone śliwki, orzechy nerkowca i masło orzechowe 😊 
Z masy formujemy ciastka i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 15 minut. Smacznego 🤗
_____
 #girlgym #gym #gymgirl #gymshark #gymhero #eatclean #foodlover #food #jedzonko #jedzenie #healthy #healthyfood #training #motivation #motywacja #polishgirl #like4likes #blondehair #dietetics #dietetyka #dieteticsstudent #dieta

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:06

Werbung:

BRAHMA ORIGINAL CERTIFICADA Y CON GARANTÍA #whatsapp📲 3016703986 PAGO CONTRA ENTREGA #medellin🚚 ENVIOS A TODO EL PAÍS. ✈️ 🏍 🚚 #bogota #cartagena #santamarta #colombia 👇🏽💵💰 MAYOR CALIDAD Y PRECIOS BAJOS 💰💸 PEDIDOS AL WSP 📲3016703986 #multiventasmedellin @yei_store_ #yei_store_ #medellinfit #gym #training #fitness #bodyfitness #reggaeton #followforfollowback #followers #following #travelphotography #travel #dimelopapi #whatsapp📲 3016703986

BRAHMA ORIGINAL CERTIFICADA Y CON GARANTÍA 
 #whatsapp📲 3016703986

PAGO CONTRA ENTREGA  #medellin🚚 
ENVIOS A TODO EL PAÍS. ✈️ 🏍 🚚 #bogota 
 #cartagena #santamarta #colombia 👇🏽💵💰
MAYOR CALIDAD Y PRECIOS BAJOS 💰💸 PEDIDOS AL WSP 📲3016703986 
 #multiventasmedellin @yei_store_  #yei_store_ 
 #medellinfit  #gym #training #fitness #bodyfitness #reggaeton #followforfollowback #followers #following #travelphotography #travel #dimelopapi  #whatsapp📲 3016703986

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:03

IT Career Swap have expert advisors, available on hand to use their experience to help you get the certificate you need.⠀ ⠀ #elearning #onlinetraining #onlinecoaching #education #blogger #training #learn #learning #learningathome #learnIT #success #succeed #motivation #qualification #bethebest #bethebestversionofyou #improve #improvement #career #careerchange #careergoals #careerdevelopment #newjob #dreamcareer

IT Career Swap have expert advisors, available on hand to use their experience to help you get the certificate you need.⠀
⠀
 #elearning #onlinetraining #onlinecoaching #education #blogger #training #learn #learning #learningathome #learnIT #success #succeed #motivation #qualification #bethebest #bethebestversionofyou #improve #improvement #career #careerchange #careergoals #careerdevelopment #newjob #dreamcareer

0 0

 
 

2019-08-15 13:19:03

Werbung:

Some great foods to eat when your goal is cutting/fat loss by @kruckifitness - When it comes to fat loss, many people do not know and have struggle to restrict their calories because they don't know which food will be beneficial. - When you are cutting you need to keep your protein high. If you are not keep your protein high and you aren't hitting your protein goal in the cutting phase, then you are putting yourself at risk of losing muscle. Greek yogurt is a very good option for this goal. Moreover, it is important to eat foods with high volume and low calories( for example vegetables) , so they can keep you full. - #training #trainingtips #workout #workoutime #nutrition #nutritionguide #fatloss #cutting

Some great foods to eat when your goal is cutting/fat loss by @kruckifitness
-
When it comes to fat loss, many people do not know and have struggle to restrict their calories because they don't know which food will be beneficial.
-
When you are cutting you need to keep your protein high. If you are not keep your protein high and you aren't hitting your protein goal in the cutting phase, then you are putting yourself at risk of losing muscle. Greek yogurt is a very good option for this goal. Moreover, it is important to eat foods with high volume and low calories( for example vegetables) , so they can keep you full.
-
 #training #trainingtips #workout #workoutime #nutrition #nutritionguide #fatloss #cutting

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:59

Today's arm flex no pump here #ifbb #bodybuilding #fitness #npc #gym #fitnessmotivation #ifbbpro #fitnessmodel #motivation #muscle #workout #fitfam #bodybuilder #mensphysique #fit #physique #fitspo #classicphysique #training #shredded #figure #instafit #gymlife #bikini #ifbbproleague #bodybuildingmotivation #abs #npcbikini #lifestyle #bhfyp

Today's arm flex no pump here 
 #ifbb #bodybuilding #fitness #npc #gym #fitnessmotivation #ifbbpro #fitnessmodel #motivation #muscle #workout #fitfam #bodybuilder #mensphysique #fit #physique #fitspo #classicphysique #training #shredded #figure #instafit #gymlife #bikini #ifbbproleague #bodybuildingmotivation #abs #npcbikini #lifestyle #bhfyp

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:58

#muaythai #thailand #training #girl #champions #tiger #Singpatong #

 #muaythai #thailand #training #girl #champions #tiger #Singpatong #

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:57

Werbung:

🔥BUON FERRAGOSTO A TUTTI🔥 SEMPRE MENO ALL'INIZIO DEL CAMPIONATO...♥️🖤💥 #milanmania #training #redandblack

🔥BUON FERRAGOSTO A TUTTI🔥
SEMPRE MENO ALL'INIZIO DEL CAMPIONATO...♥️🖤💥
 #milanmania #training #redandblack

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:54

Cold, dark, wet, windy. Matters not, miles to be done and coffee to be drunk. #allezsprint #specialized #winternights #nightride #training #bikelove #cyclinglife #cyclingandcoffee #winterride

Cold, dark, wet, windy. Matters not, miles to be done and coffee to be drunk.
 #allezsprint #specialized #winternights #nightride #training #bikelove #cyclinglife #cyclingandcoffee #winterride

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:53

Had so much fun filming this! Repost from @parkourgeelong - Bourne Ultimatum remake ft. @crawley.josh as Jason, @julian.poole as Desh, and @melbourne_flow as Nicky #gasp :O sound on 🔉 #bourne #thebourneultimatum #bourneultimatum #remake #stunts #action #film #sonya7iii #weebilllab #zhiyunweebill #jump #gap #running #acting #actionfilm #runandgun #parkour #lowbudgetfilm #indiefilm #diy #tight #fitness #training #creative #behindthescenes #freerunning #choreography #editing #jasonbourne @matt_damon_official

Had so much fun filming this! Repost from @parkourgeelong - Bourne Ultimatum remake ft. @crawley.josh as Jason, @julian.poole as Desh, and @melbourne_flow as Nicky #gasp :O sound on 🔉 #bourne #thebourneultimatum #bourneultimatum #remake #stunts #action #film #sonya7iii #weebilllab #zhiyunweebill #jump #gap #running #acting #actionfilm #runandgun #parkour #lowbudgetfilm #indiefilm #diy #tight #fitness #training #creative #behindthescenes #freerunning #choreography #editing #jasonbourne @matt_damon_official

0 1

 
 

2019-08-15 13:18:53

LONG POST WARNING A bit of edjumacation for ya on my favorite topic of #protein... I'm really disgusted by the amount of bad information friends give friends when it comes to diet and nutrition on social media. I recently read a comment that was telling a friend he shouldn't eat more than 30 grams of protein at a sitting because any more than that he'll just pee out the extra and it will cause damage to his kidneys... WELL LET'S JUST SCREW SCIENCE AND PHYSIOLOGY... I'll do my best to keep this all in layman's terms... Many scientific studies have shown the average body (though everyone is different) can only process 30 to 50 grams an hour for muscle production (more if you're larger or train very intensely) the average male needs 200 + grams of protein daily for muscle production... So what happens to the remaining protein not absorbed for muscle production? Do you pee it out? Does it damage your kidneys? That's a HARD - NO... it gets converted to glucose for energy to be used during the day and what doesn't get used gets stored as fat (high protein diet coupled with a solid training program means good muscle production and a decrease in Fat). If your kidneys are healthy a high protein diet is not going to damage them... Remember it's all about calories in vs. Calories out... END OF RANT... DISCLAIMER: I am not a doctor and you should consult a physician before starting any diet program.... @nutrishopfitch "If it doesn't challenge you it doesn't change you.." 🇺🇸 🦄 🏋️‍♂️ 🔥 💪 ⚡ #TFLNE #TeamBigWill #FitResultsBarbellClub #Nutrishopfitch #SponsoredAthlete #nutrishopusa #TeamNutrishop #CombatIronApparel #BeardedVet #Powerlifter #Strongman #OathKeeper #IAmAFuckingUnicorn #DoEpicShit #OldManStrength #PersonalTrainer #fitness #fit #gym #motivation #workout #bodybuilding #healthy #training #strong #determination #fitfam #USStrongman #StrongmanCorp

LONG POST WARNING 
A bit of edjumacation for ya on my favorite topic of #protein...
I'm really disgusted by the amount of bad information friends give friends when it comes to diet and nutrition on social media. I recently read a comment that was telling a friend he shouldn't eat more than 30 grams of protein at a sitting because any more than that he'll just pee out the extra and it will cause damage to his kidneys... WELL LET'S JUST SCREW SCIENCE AND PHYSIOLOGY...
I'll do my best to keep this all in layman's terms...
Many scientific studies have shown the average body (though everyone is different) can only process 30 to 50 grams an hour for muscle production (more if you're larger or train very intensely) the average male needs 200 + grams of protein daily for muscle production...
So what happens to the remaining protein not absorbed for muscle production?
Do you pee it out? Does it damage your kidneys?
That's a HARD - NO... it gets converted to glucose for energy to be used during the day and what doesn't get used gets stored as fat (high protein diet coupled with a solid training program means good muscle production and a decrease in Fat). If your kidneys are healthy a high protein diet is not going to damage them...
Remember it's all about calories in vs. Calories out...
END OF RANT...
DISCLAIMER: I am not a doctor and you should consult a physician before starting any diet program....
@nutrishopfitch "If it doesn't challenge you it doesn't change you.."
🇺🇸
🦄
🏋️‍♂️
🔥
💪
⚡
 #TFLNE #TeamBigWill #FitResultsBarbellClub #Nutrishopfitch #SponsoredAthlete #nutrishopusa #TeamNutrishop #CombatIronApparel #BeardedVet #Powerlifter #Strongman #OathKeeper #IAmAFuckingUnicorn #DoEpicShit #OldManStrength #PersonalTrainer #fitness #fit #gym #motivation #workout #bodybuilding #healthy #training #strong #determination #fitfam #USStrongman #StrongmanCorp

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:51

🔹◾️🔹◾️🔹 A Few Of My Favorite Misfits • • • • • • • #cowboy #horses #horsesofinstagram #positivevibetribe #workhardtryharderprayalot #blessed #training #improvement @impact_gel @hammered_h_co @moodymaretackshack @spur_life @cinchjeans @americanhatco

🔹◾️🔹◾️🔹
A Few Of My Favorite Misfits •
•
•
•
•
•
•
 #cowboy #horses #horsesofinstagram #positivevibetribe #workhardtryharderprayalot #blessed #training #improvement 
@impact_gel @hammered_h_co @moodymaretackshack @spur_life @cinchjeans @americanhatco

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:49

It's the things you do while no one is watching that matter the most. . #gym #motivation #positivevibes #training #bodybuilding #powerlifting #work

It's the things you do while no one is watching that matter the most. .
 #gym #motivation #positivevibes #training #bodybuilding #powerlifting #work

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:47

💮حزام تشديب وحرق دهون الخصر💮 . . . 🌴اجعل العرق يتدفق: . . 1- صُمم هذا الحزام لشد البطن ليتلاءم بأريحية مع المنطقة المحيطة بالخصر أثناء التمرينات الرياضية. . . 2- مصمم ليوضع براحة حول وسطك خلال التمارين مما يمنحك المرونة الكافية للتمارين المتوسطة والشديدة. . . 3- البنات اللي مايلعبن رياضة؛ استخدميه أقل شي ساعة على جهاز المشي. . . . 🌴تقنية Neo-sweat: . . 1- توفر هذه التقنية المانعة للانزلاق والاحتفاظ بالترطيب. . . 2- العزل الحراري الفائق أثناء ممارسة التمرينات الرياضية. . . 3- منع الانزلاق للراحة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية. . . . 🌴الجودة الممتازة تصنع الفرق: . . - صمم من مادة النيوبرين لأعلى درجات العزل الحراري وارتداء دائم. . . . 🌴المواصفات: . . 1- تصميم مناسب ومرن للراحة أثناء التمارين. . . 2- مرونة وحواف مريحة - من أجل تمارين سلسة. . . 3- شبكة داخلية منسوجة للاحتفاظ بالترطيب. . . 3- مطاط النيوبرين فائق الجودة الخالي من اللاتيكس. . . 4- خياطة مزدوجة عالية المتانة. . . . 🌴الفوائد: . . 1- يساعد في حرق الدهون عند الحركة أو المشي. . . 2- يساعد في زيادة التعرق وقت الرياضة. . . 3- الحصول على الراحة التامة عند ممارسة الرياضة. . . 4- مع الاستخدام المستمر تحصل على بطن مشدود. . . 5- مناسب للاستخدام اليومي؛ ساعة إلى ساعتين فقط فاليوم. . . 6- يستخدم للنساء والرجال. . . . 🌴البوكس يحتوي على: . . 1- المشد الحراري. 2- جل محفز العرق (sample). 3- شنطة لحفظ المشد. . . . 🌴ملاحظة: - ضروري تحطين الجل قبل المشد على بطنج أو كامل جسمج بدون الجل ماراح تستفيدين وايد؛ هو معاه جل بس حجم صغير "سمبل" ومتوفر حجم كبير للبيع. . . . 🌴القياس: - فري سايز - صمم بطريقة تناسب جميع الأوزان. . . . 🌴تنبيه: . . 1- يرجى عدم ارتداء الحزام إذا كانت هناك أي جروح مفتوحة، أو لديك حساسية من النيوبرين. . . 2- لا تلبس لأكثر من ساعتين حيث تم تصميم النيوبرين بحيث يتم ارتداؤه لفترات قصيرة. . . 3- لا تلبس أثناء النوم. . . . 🌴تنبيه: - في مواقع معروفة تبيع تقليد للأسف؛ أنا أييبه من المصدر مباشرة عشان أضمن إنه أصلي، بعيد عن التقليد والغش المنتشر. . . . 🌴المنتج من أمريكا 🇺🇸 . . . #strong #health #healthy #cleaneating #dance #eatclean #fitnessaddict #prilaga #training #fitness #healthychoices #gym #fitnessmodel #motivation #photooftheday #active #getfit #determination #cardio #instagood #sport #excercise #instahealth #fitspo #bodybuilding #diet #train #workout #lifestyle #fit

💮حزام تشديب وحرق دهون الخصر💮
.
.
.
🌴اجعل العرق يتدفق:
.
.
1- صُمم هذا الحزام لشد البطن ليتلاءم بأريحية مع المنطقة المحيطة بالخصر أثناء التمرينات الرياضية.
.
.
2- مصمم ليوضع براحة حول وسطك خلال التمارين مما يمنحك المرونة الكافية للتمارين المتوسطة والشديدة.
.
.
3- البنات اللي مايلعبن رياضة؛ استخدميه أقل شي ساعة على جهاز المشي.
.
.
.
🌴تقنية Neo-sweat: .
.
1- توفر هذه التقنية المانعة للانزلاق والاحتفاظ بالترطيب.
.
.
2- العزل الحراري الفائق أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
.
.
3- منع الانزلاق للراحة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
.
.
.
🌴الجودة الممتازة تصنع الفرق:
.
.
- صمم من مادة النيوبرين لأعلى درجات العزل الحراري وارتداء دائم.
.
.
.
🌴المواصفات:
.
.
1- تصميم مناسب ومرن للراحة أثناء التمارين.
.
.
2- مرونة وحواف مريحة - من أجل تمارين سلسة.
.
.
3- شبكة داخلية منسوجة للاحتفاظ بالترطيب.
.
.
3- مطاط النيوبرين فائق الجودة الخالي من اللاتيكس.
.
.
4- خياطة مزدوجة عالية المتانة.
.
.
.
🌴الفوائد:
.
.
1- يساعد في حرق الدهون عند الحركة أو المشي.
.
.
2- يساعد في زيادة التعرق وقت الرياضة.
.
.
3- الحصول على الراحة التامة عند ممارسة الرياضة.
.
.
4- مع الاستخدام المستمر تحصل على بطن مشدود.
.
.
5- مناسب للاستخدام اليومي؛ ساعة إلى ساعتين فقط فاليوم.
.
.
6- يستخدم للنساء والرجال.
.
.
.
🌴البوكس يحتوي على:
.
.
1- المشد الحراري.
2- جل محفز العرق (sample).
3- شنطة لحفظ المشد.
.
.
.
🌴ملاحظة:
- ضروري تحطين الجل قبل المشد على بطنج أو كامل جسمج بدون الجل ماراح تستفيدين وايد؛ هو معاه جل بس حجم صغير "سمبل" ومتوفر حجم كبير للبيع.
.
.
.
🌴القياس:
- فري سايز - صمم بطريقة تناسب جميع الأوزان.
.
.
.
🌴تنبيه:
.
.
1- يرجى عدم ارتداء الحزام إذا كانت هناك أي جروح مفتوحة، أو لديك حساسية من النيوبرين. .
.
2- لا تلبس لأكثر من ساعتين حيث تم تصميم النيوبرين بحيث يتم ارتداؤه لفترات قصيرة. .
.
3- لا تلبس أثناء النوم.
.
.
.
🌴تنبيه:
- في مواقع معروفة تبيع تقليد للأسف؛ أنا أييبه من المصدر مباشرة عشان أضمن إنه أصلي، بعيد عن التقليد والغش المنتشر.
.
.
.
🌴المنتج من أمريكا 🇺🇸
.
.
.
 #strong #health #healthy #cleaneating #dance #eatclean #fitnessaddict #prilaga #training #fitness #healthychoices #gym #fitnessmodel #motivation #photooftheday #active #getfit #determination #cardio #instagood #sport #excercise #instahealth #fitspo #bodybuilding #diet #train #workout #lifestyle #fit

3 0

 
 

2019-08-15 13:18:45

SRECKO TIMIT TOR ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #rottweilerpuppy #rottweiler #rottie #rottweilersofinstagram #rottweilers_of_instagram #model #fitness #funnydo #beautifulgirls #fashion #training #dog #dogsofinstagram #dogs #doggy #doggo #dogoftheday #dogstagram #puppies #animegirl #dogscorner #girls #fitnessgirl #sun #blondehair #modeling #apbt_showcase #photographer #instastyle #family

SRECKO TIMIT TOR ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #rottweilerpuppy #rottweiler #rottie #rottweilersofinstagram #rottweilers_of_instagram #model #fitness #funnydo #beautifulgirls #fashion #training #dog #dogsofinstagram #dogs #doggy #doggo #dogoftheday #dogstagram #puppies #animegirl #dogscorner #girls #fitnessgirl #sun #blondehair #modeling #apbt_showcase  #photographer #instastyle #family

4 1

 
 

2019-08-15 13:18:38

You hear a whistling overhead.. Are you alive or are you dead? It's only Thursday! . . . #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #crossfit #love #lifestyle #gymlife #healthylifestyle #exercise #muscle #instagood #instafit #fitspo #cardio #gymmotivation #strong #like #throwbackthursday #tbt #pune #india

You hear a whistling overhead.. Are you alive or are you dead? It's only Thursday!
.
.
.
 #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #crossfit #love #lifestyle #gymlife #healthylifestyle #exercise #muscle #instagood #instafit #fitspo #cardio #gymmotivation #strong #like #throwbackthursday #tbt #pune #india

2 0

 
 

2019-08-15 13:18:36

Werbung:

From the 5th of August to the 8th of August we have attended Jasmin Campus. This unique experience took place in Budapest in a dreamy environment and left us speechless from the beginning until the end. Every detail was taken into consideration from the amazing bio food to the remarkable care for details and the warm hosts that helped us better understand the Jasmin concept and the new approach their company is having. #Models4Models #lifegoals #independentwoman #influencer #digitalinfluencer #businesswoman #business #training #topmodels #entrepreneur #success #marketing #entrepreneurship #startup #startuplife #ambition #motivational #leadership #Hollywood #universalstudios #travel #visit #seaside #sea #beach #nature #summer #photography #sunset #landscape

From the 5th of August to the 8th of August we have attended Jasmin Campus. This unique experience took place in Budapest in a dreamy environment and left us speechless from the beginning until the end. Every detail was taken into consideration from the amazing bio food to the remarkable care for details and the warm hosts that helped us better understand the Jasmin concept and the new approach their company is having.

 #Models4Models #lifegoals #independentwoman #influencer #digitalinfluencer #businesswoman #business #training #topmodels #entrepreneur #success #marketing #entrepreneurship #startup #startuplife #ambition #motivational #leadership #Hollywood #universalstudios #travel #visit #seaside #sea #beach #nature #summer #photography #sunset  #landscape

2 0

 
 

2019-08-15 13:18:35

Werbung:

#lifestyleblogger #readytorace #gymLover #ktmlovers #RC #blogger #shoottime #photography #fitness #fitnessmodel #fitnessfreak #like4like #workout #bodybuilding #gym #follow4follow #train #training #health #lifestyleblogger #healthychoices #strong #motivation #lifestyle #diet #excercise #likes #instalikes #instagram #fitnessmotivation #fitnessfreak # jaNn😍❣️💝 #trending #trending #trending #trending

 #lifestyleblogger #readytorace #gymLover #ktmlovers #RC #blogger #shoottime #photography #fitness #fitnessmodel #fitnessfreak #like4like #workout #bodybuilding #gym #follow4follow #train #training #health #lifestyleblogger #healthychoices #strong #motivation #lifestyle #diet  #excercise #likes #instalikes #instagram #fitnessmotivation #fitnessfreak # jaNn😍❣️💝 #trending #trending #trending #trending

4 0

 
 

2019-08-15 13:18:34

👆👆 رااي زبوونة في الحزاام الحرااري الأمريكي العجييييب 😍❤❤ . . . #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

👆👆 رااي زبوونة في الحزاام الحرااري الأمريكي العجييييب 😍❤❤
.
.
.
 #health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

2 0

 
 

2019-08-15 13:18:32

Fantástico Leggins de rosas 🌼lo más fit en México🤗💅 tela piel de durazno. #onlyfashionlove 🌹by @deportespanamaoficial #pontepanamafit #panamafitoficial #fashionlove #guadalajaramx #gdl #cdmx #teampanamafit #zapopan #mexico #tlaquepaque #shopnewarrival #womenscollection #newcollection #fitness #fitnessmotivation #mujerfit #mexicanrunners #mujeres #mujeresmexicanas #gym #gymlife #workout #gymtime #gymmotivation #sportcity #muscle #training #ropademujer #ropadeportiva

Fantástico Leggins de rosas 🌼lo más fit en México🤗💅 tela piel de durazno.

 #onlyfashionlove 🌹by @deportespanamaoficial
 #pontepanamafit #panamafitoficial  #fashionlove #guadalajaramx #gdl #cdmx #teampanamafit #zapopan #mexico #tlaquepaque #shopnewarrival #womenscollection #newcollection #fitness #fitnessmotivation  #mujerfit #mexicanrunners
 #mujeres #mujeresmexicanas
 #gym #gymlife #workout  #gymtime  #gymmotivation #sportcity  #muscle #training #ropademujer #ropadeportiva

1 0

 
 

2019-08-15 13:18:32

El silencio ordena las cosas.💕🌹💋 . . @gisela_mv7 @gisela_mv7 . #girlwholift #fitness #muscle #gym #motivation #workout #cardio #bodybuilding #fitnessmotivation #follow #follow #life #healthy #dieta #motivation #followers #seguidores #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitlife #fitnessmotivation #nutricion #frases #training #dieta #strongissexy #strong #amor #strong #paz #style #fit #healthyfood #salud

El silencio ordena las cosas.💕🌹💋
.
.
@gisela_mv7 @gisela_mv7
.

 #girlwholift #fitness #muscle #gym #motivation #workout #cardio #bodybuilding #fitnessmotivation #follow #follow #life #healthy #dieta #motivation #followers #seguidores #fitnessaddict #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitlife #fitnessmotivation #nutricion #frases #training #dieta #strongissexy #strong #amor #strong #paz #style #fit #healthyfood #salud

3 1

 
 

2019-08-15 13:18:30

[Enthält unbezahlte Werbung] 🔻 Moin Moin, sagt man hier, wo ich herkomme...🤙🏼 🔻 Im Norden nichts neues, hier wird Trainiert, gefuttert und einfach den #bodybuilding #lifestyle gelebt #nodaysoff 😉 🔻 Heute das @firegymlohbruegge besucht... #oldschool trifft es genau 💯 und ein @steve_benthin_ weiß was gut ist...😎 🔻 #chest & #biceps wurden geballert 💥...freue mich die #legs am Samstag dort zu zerstören!!!...mein #coach @ralf_szesny würde die Beinabteilung hier im #gym lieben!!! 🔻 Wünsche euch ALLEN ein angenehmen Tag noch und wie immer guten #pump 💪🏼✌🏼 🔻 ✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮ SICHER DIR 10% AUF DEINE BESTELLUNG MIT DEM CODE 🔥🔥🔥GENETICS10🔥🔥🔥 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ⋙@massivesoldier ⋘ ✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮ 🔻 🔻 🔻 #picoftheday #hamburg #gymtime #workout #training #hardworkpaysoffs #motivation #bodybuildingmotivation #focus #progress #offseason #getbig #getstrong #muscles #gains #bodybuilder #fitfam #fitfamgermany #instagood #teammassive 💥

[Enthält unbezahlte Werbung]
🔻
Moin Moin, sagt man hier, wo ich herkomme...🤙🏼
🔻
Im Norden nichts neues, hier wird Trainiert, gefuttert und einfach den #bodybuilding #lifestyle gelebt #nodaysoff 😉
🔻
Heute das @firegymlohbruegge besucht... #oldschool trifft es genau 💯 und ein @steve_benthin_ weiß was gut ist...😎
🔻
 #chest & #biceps wurden geballert 💥...freue mich die #legs am Samstag dort zu zerstören!!!...mein #coach @ralf_szesny würde die Beinabteilung hier im #gym lieben!!!
🔻
Wünsche euch ALLEN ein angenehmen Tag noch und wie immer guten #pump 💪🏼✌🏼
🔻
✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮
SICHER DIR 10% AUF DEINE
BESTELLUNG MIT DEM CODE
🔥🔥🔥GENETICS10🔥🔥🔥
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
⋙@massivesoldier ⋘
✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮✮
🔻
🔻
🔻
 #picoftheday #hamburg #gymtime #workout #training #hardworkpaysoffs #motivation #bodybuildingmotivation #focus #progress #offseason #getbig #getstrong #muscles #gains #bodybuilder #fitfam #fitfamgermany #instagood #teammassive 💥

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:27

You can look but don't touch!! Waiting for her treat. #barclayeffect🐾 • • • • • • #dogtraining #dogtrainer #newpuppy #love #instafollow #puppyoftheday #followback #training #fit #teaching #learning #dogsofinstagram #photooftheday #bulliebreed #mixedbreed #happydog #happydogsofinstagram #rescuedog #praise #commitment #thursday #createthebond

You can look but don't touch!! Waiting for her treat.
 #barclayeffect🐾
•
•
•
•
•
•
 #dogtraining #dogtrainer #newpuppy #love #instafollow #puppyoftheday #followback #training #fit #teaching #learning #dogsofinstagram #photooftheday #bulliebreed #mixedbreed #happydog #happydogsofinstagram #rescuedog #praise #commitment #thursday #createthebond

2 0

 
 

2019-08-15 13:18:26

Kunstwerken maken tijdens de klimles 👨‍🎨 #klimmen #klimhal #klimles #fun #climbing #indoorclimbing #urbanclimbing #nkbv #fitness #training #sport #climbingteam #climbing_lovers #climbinggym

Kunstwerken maken tijdens de klimles 👨‍🎨 #klimmen #klimhal #klimles #fun #climbing #indoorclimbing #urbanclimbing #nkbv #fitness #training #sport #climbingteam #climbing_lovers #climbinggym

1 0

 
 

2019-08-15 13:18:26

BRAHMA ORIGINAL CERTIFICADA Y CON GARANTÍA #whatsapp📲 3016703986 PAGO CONTRA ENTREGA #medellin🚚 ENVIOS A TODO EL PAÍS. ✈️ 🏍 🚚 #bogota #cartagena #santamarta #colombia 👇🏽💵💰 MAYOR CALIDAD Y PRECIOS BAJOS 💰💸 PEDIDOS AL WSP 📲3016703986 #multiventasmedellin @yei_store_ #yei_store_ #medellinfit #gym #training #fitness #bodyfitness #reggaeton #followforfollowback #followers #following #travelphotography #travel #dimelopapi #whatsapp📲 3016703986

BRAHMA ORIGINAL CERTIFICADA Y CON GARANTÍA 
 #whatsapp📲 3016703986

PAGO CONTRA ENTREGA  #medellin🚚 
ENVIOS A TODO EL PAÍS. ✈️ 🏍 🚚 #bogota 
 #cartagena #santamarta #colombia 👇🏽💵💰
MAYOR CALIDAD Y PRECIOS BAJOS 💰💸 PEDIDOS AL WSP 📲3016703986 
 #multiventasmedellin @yei_store_  #yei_store_ 
 #medellinfit  #gym #training #fitness #bodyfitness #reggaeton #followforfollowback #followers #following #travelphotography #travel #dimelopapi  #whatsapp📲 3016703986

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:19

Werbung:

Visit the Taralosophy #blog for: #careeradvice #coaching #interviews #articles #training

Visit the Taralosophy #blog for:
 #careeradvice
 #coaching 
 #interviews 
 #articles 
 #training

1 0

 
 

2019-08-15 13:18:19

Can you name a boxer faster than @kingryang ? 💪🔥🔥🔥 Follow --> @boxingavalanche Follow --> @boxingavalanche Follow --> @boxingavalanche . . . . #boxing #mma #fitness #kickboxing #ufc #muaythai #fight #gym #bjj #training #boxeo #martialarts #boxingtraining #fighter #workout #motivation #wrestling #jiujitsu #sport #karate #champion #fit #boxer #boxe #fighting #fitnessmotivation #knockout #mixedmartialarts #sports #bhfyp

Can you name a boxer faster than @kingryang ? 💪🔥🔥🔥
Follow --> @boxingavalanche
Follow --> @boxingavalanche 
Follow --> @boxingavalanche .
.
.
.
 #boxing #mma #fitness #kickboxing #ufc #muaythai #fight #gym #bjj #training #boxeo #martialarts #boxingtraining #fighter #workout #motivation #wrestling #jiujitsu #sport #karate #champion #fit #boxer #boxe #fighting #fitnessmotivation #knockout #mixedmartialarts #sports #bhfyp

4 0

 
 

2019-08-15 13:18:18

#midaugustday #training #aviation #civilaviation #commercialpilot #atpl #aircraft #airplanes #planes #airline #airlinepilot #studentpilot #avioway

 #midaugustday #training #aviation #civilaviation #commercialpilot #atpl #aircraft #airplanes #planes #airline #airlinepilot #studentpilot #avioway

1 0

 
 

2019-08-15 13:18:18

💮حزام تشديب وحرق دهون الخصر💮 . . . 🌴اجعل العرق يتدفق: . . 1- صُمم هذا الحزام لشد البطن ليتلاءم بأريحية مع المنطقة المحيطة بالخصر أثناء التمرينات الرياضية. . . 2- مصمم ليوضع براحة حول وسطك خلال التمارين مما يمنحك المرونة الكافية للتمارين المتوسطة والشديدة. . . 3- البنات اللي مايلعبن رياضة؛ استخدميه أقل شي ساعة على جهاز المشي. . . . 🌴تقنية Neo-sweat: . . 1- توفر هذه التقنية المانعة للانزلاق والاحتفاظ بالترطيب. . . 2- العزل الحراري الفائق أثناء ممارسة التمرينات الرياضية. . . 3- منع الانزلاق للراحة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية. . . . 🌴الجودة الممتازة تصنع الفرق: . . - صمم من مادة النيوبرين لأعلى درجات العزل الحراري وارتداء دائم. . . . 🌴المواصفات: . . 1- تصميم مناسب ومرن للراحة أثناء التمارين. . . 2- مرونة وحواف مريحة - من أجل تمارين سلسة. . . 3- شبكة داخلية منسوجة للاحتفاظ بالترطيب. . . 3- مطاط النيوبرين فائق الجودة الخالي من اللاتيكس. . . 4- خياطة مزدوجة عالية المتانة. . . . 🌴الفوائد: . . 1- يساعد في حرق الدهون عند الحركة أو المشي. . . 2- يساعد في زيادة التعرق وقت الرياضة. . . 3- الحصول على الراحة التامة عند ممارسة الرياضة. . . 4- مع الاستخدام المستمر تحصل على بطن مشدود. . . 5- مناسب للاستخدام اليومي؛ ساعة إلى ساعتين فقط فاليوم. . . 6- يستخدم للنساء والرجال. . . . 🌴البوكس يحتوي على: . . 1- المشد الحراري. 2- جل محفز العرق (sample). 3- شنطة لحفظ المشد. . . . 🌴ملاحظة: - ضروري تحطين الجل قبل المشد على بطنج أو كامل جسمج بدون الجل ماراح تستفيدين وايد؛ هو معاه جل بس حجم صغير "سمبل" ومتوفر حجم كبير للبيع. . . . 🌴القياس: - فري سايز - صمم بطريقة تناسب جميع الأوزان. . . . 🌴تنبيه: . . 1- يرجى عدم ارتداء الحزام إذا كانت هناك أي جروح مفتوحة، أو لديك حساسية من النيوبرين. . . 2- لا تلبس لأكثر من ساعتين حيث تم تصميم النيوبرين بحيث يتم ارتداؤه لفترات قصيرة. . . 3- لا تلبس أثناء النوم. . . . 🌴تنبيه: - في مواقع معروفة تبيع تقليد للأسف؛ أنا أييبه من المصدر مباشرة عشان أضمن إنه أصلي، بعيد عن التقليد والغش المنتشر. . . . 🌴المنتج من أمريكا 🇺🇸 . . . #strong #health #healthy #cleaneating #dance #eatclean #fitnessaddict #prilaga #training #fitness #healthychoices #gym #fitnessmodel #motivation #photooftheday #active #getfit #determination #cardio #instagood #sport #excercise #instahealth #fitspo #bodybuilding #diet #train #workout #lifestyle #fit

💮حزام تشديب وحرق دهون الخصر💮
.
.
.
🌴اجعل العرق يتدفق:
.
.
1- صُمم هذا الحزام لشد البطن ليتلاءم بأريحية مع المنطقة المحيطة بالخصر أثناء التمرينات الرياضية.
.
.
2- مصمم ليوضع براحة حول وسطك خلال التمارين مما يمنحك المرونة الكافية للتمارين المتوسطة والشديدة.
.
.
3- البنات اللي مايلعبن رياضة؛ استخدميه أقل شي ساعة على جهاز المشي.
.
.
.
🌴تقنية Neo-sweat: .
.
1- توفر هذه التقنية المانعة للانزلاق والاحتفاظ بالترطيب.
.
.
2- العزل الحراري الفائق أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
.
.
3- منع الانزلاق للراحة أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.
.
.
.
🌴الجودة الممتازة تصنع الفرق:
.
.
- صمم من مادة النيوبرين لأعلى درجات العزل الحراري وارتداء دائم.
.
.
.
🌴المواصفات:
.
.
1- تصميم مناسب ومرن للراحة أثناء التمارين.
.
.
2- مرونة وحواف مريحة - من أجل تمارين سلسة.
.
.
3- شبكة داخلية منسوجة للاحتفاظ بالترطيب.
.
.
3- مطاط النيوبرين فائق الجودة الخالي من اللاتيكس.
.
.
4- خياطة مزدوجة عالية المتانة.
.
.
.
🌴الفوائد:
.
.
1- يساعد في حرق الدهون عند الحركة أو المشي.
.
.
2- يساعد في زيادة التعرق وقت الرياضة.
.
.
3- الحصول على الراحة التامة عند ممارسة الرياضة.
.
.
4- مع الاستخدام المستمر تحصل على بطن مشدود.
.
.
5- مناسب للاستخدام اليومي؛ ساعة إلى ساعتين فقط فاليوم.
.
.
6- يستخدم للنساء والرجال.
.
.
.
🌴البوكس يحتوي على:
.
.
1- المشد الحراري.
2- جل محفز العرق (sample).
3- شنطة لحفظ المشد.
.
.
.
🌴ملاحظة:
- ضروري تحطين الجل قبل المشد على بطنج أو كامل جسمج بدون الجل ماراح تستفيدين وايد؛ هو معاه جل بس حجم صغير "سمبل" ومتوفر حجم كبير للبيع.
.
.
.
🌴القياس:
- فري سايز - صمم بطريقة تناسب جميع الأوزان.
.
.
.
🌴تنبيه:
.
.
1- يرجى عدم ارتداء الحزام إذا كانت هناك أي جروح مفتوحة، أو لديك حساسية من النيوبرين. .
.
2- لا تلبس لأكثر من ساعتين حيث تم تصميم النيوبرين بحيث يتم ارتداؤه لفترات قصيرة. .
.
3- لا تلبس أثناء النوم.
.
.
.
🌴تنبيه:
- في مواقع معروفة تبيع تقليد للأسف؛ أنا أييبه من المصدر مباشرة عشان أضمن إنه أصلي، بعيد عن التقليد والغش المنتشر.
.
.
.
🌴المنتج من أمريكا 🇺🇸
.
.
.
 #strong #health #healthy #cleaneating #dance #eatclean #fitnessaddict #prilaga #training #fitness #healthychoices #gym #fitnessmodel #motivation #photooftheday #active #getfit #determination #cardio #instagood #sport #excercise #instahealth #fitspo #bodybuilding #diet #train #workout #lifestyle #fit

4 0

 
 

2019-08-15 13:18:16

#trening #training #weightloss #weightlifting #deadlifts

 #trening #training #weightloss #weightlifting #deadlifts

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:16

A wet day 3 to camp - a big well done to all our tennis superstars who played on despite the weather with no grumbled and lots of enthusiasm! Very proud of you all. #summerholidays #halfterm #schoolholiday #booknow #tennis #bta #activity #club #tournament #sport #fitness #social #recreational #fun #game #health #wellbeing #lta #youth #training #life #coach #tennislife #essex #witham #chelmsford #braintree #join #signup #numberone

A wet day 3 to camp - a big well done to all our tennis superstars who played on despite the weather with no grumbled and lots of enthusiasm! Very proud of you all.

 #summerholidays #halfterm #schoolholiday #booknow #tennis #bta #activity #club #tournament #sport #fitness #social #recreational #fun #game #health #wellbeing #lta #youth #training #life #coach #tennislife #essex #witham #chelmsford #braintree #join #signup #numberone

0 0

 
 

2019-08-15 13:18:15

Werbung:

#Repost @txgirl830 • • • • • Was finally able to hit legs in the gym without feeling as if the pins in there were going to come out. Great day!! Join or Die from 🇺🇸 • • • • #alphafemale #D1E #muscles #tactifamily #dowork #stayhungry #instafamous #training #champ #weightlifting #dedication #slay #grinding #fitlife #irontherapy #combatironapparel #damn #ciafitfam #killer #queen #bodybuilder #croptop #fitnessmotivation #asthetics #cianation #workout #neverstop #hustle #ciafitfam

 #Repost @txgirl830
• • • • •
Was finally able to hit legs in the gym without feeling as if the pins in there were going to come out. Great day!!
Join or Die from 🇺🇸
• • • •
 #alphafemale #D1E #muscles #tactifamily #dowork #stayhungry #instafamous #training #champ #weightlifting #dedication #slay #grinding #fitlife #irontherapy #combatironapparel #damn #ciafitfam #killer #queen #bodybuilder #croptop #fitnessmotivation #asthetics #cianation #workout #neverstop #hustle #ciafitfam

2 1

 
 

2019-08-15 13:18:10

Happy Birthday Ox! 🐂 🎉 @alexoxchamberlain We love to see him back in action with @liverpoolfc - - - #liverpool #liverpoolfc #football #soccer #goals #goalleader #oxladechamberlain #running #fitness #training

Happy Birthday Ox! 🐂 🎉 @alexoxchamberlain We love to see him back in action with @liverpoolfc -
-
-
 #liverpool #liverpoolfc #football #soccer #goals #goalleader #oxladechamberlain #running #fitness #training

1 0

 
 

2019-08-15 13:18:04

Es geht nicht um Perfektion, aber darum besser zu werden, nicht besser als der Rest, sondern besser als du selbst😌🌠 #kontrak #capitalbra #germanrap #bonez #187 #gzuz #187strassenbande #maxwell #schnapp #187ers #187er #palmenausplastik2 #pap2 #lx #deutschrap #rafcamora #brownhair #instagood #fitness #training #love #pictureoftheday #happy

Es geht nicht um Perfektion, aber darum besser zu werden, nicht besser als der Rest, sondern besser als du selbst😌🌠 #kontrak #capitalbra #germanrap #bonez #187 #gzuz #187strassenbande #maxwell #schnapp #187ers #187er #palmenausplastik2 #pap2 #lx #deutschrap #rafcamora #brownhair #instagood #fitness #training #love #pictureoftheday #happy

4 2

 
 

2019-08-15 13:18:01

Werbung:

Keep going 🤜 . . . . #jiujitsu #bjj #mma #ufc #muaythai #boxing #fitness #kickboxing #martialarts #brazilianjiujitsu #wrestling #fight #grappling #gym #training #judo #karate #workout #jiujitsulifestyle #motivation #sport #bjjlifestyle #life #oss #mixedmartialarts #fighter #fit #taekwondo #champion #instagoodo

Keep going 🤜 .
.
.
.
 #jiujitsu #bjj #mma #ufc #muaythai #boxing #fitness #kickboxing #martialarts #brazilianjiujitsu #wrestling #fight #grappling #gym #training #judo #karate #workout #jiujitsulifestyle #motivation #sport #bjjlifestyle #life #oss #mixedmartialarts #fighter #fit #taekwondo #champion #instagoodo

2 0

 
 

2019-08-15 13:18:01

Werbung:

香水と財布変えたい🤢

香水と財布変えたい🤢

1 1

 
 

2019-08-15 13:17:24

10 years ago today @ruth_runs brought me home from hospital after the amazing staff at Worcester Hospital put my ankle back together. Today she she led me out on 8 mile training run in the beautiful sunshine chatting about what we had achieved in that time, especially with running. It made me feel lucky to be running so much and happy to have someone to share the passion with. Bring on the next adventures. Enjoy your day!!

10 years ago today @ruth_runs brought me home from hospital after the amazing staff at Worcester Hospital put my ankle back together. Today she she led me out on 8 mile training run in the beautiful sunshine chatting about what we had achieved in that time, especially with running. It made me feel lucky to be running so much and happy to have someone to share the passion with. Bring on the next adventures. Enjoy your day!!

3 4

 
 

2019-08-15 13:17:14

•FALTAM 15 DIAS• Os preparativos finais estão a todo vapor para trazer à todos um super evento onde a interação entre atletas e comunidades fortalecem mais ainda o esporte! Isto é o Hot Fitness Games 🔥 30/08 a 01/09/19 no Costão do Santinho Resort | Florianópolis SC • Patrocinadores: @costaodosantinho @commbrasil @monkeygripbrasil @decathlonflorianopolis @wbr_works @pwrdbycoffee @andersom_sonorizacoes @upperjust @bagosportoficial @primecomunicacaovisualsc • Recovery: @wodhands • Media: @crossmappers.app

•FALTAM 15 DIAS•
Os preparativos finais estão a todo vapor para trazer à todos um super evento onde a interação entre atletas e comunidades fortalecem mais ainda o esporte! Isto é o Hot Fitness Games 🔥
30/08 a 01/09/19 no Costão do Santinho Resort | Florianópolis SC
•
Patrocinadores:
@costaodosantinho
@commbrasil
@monkeygripbrasil
@decathlonflorianopolis
@wbr_works
@pwrdbycoffee
@andersom_sonorizacoes
@upperjust
@bagosportoficial
@primecomunicacaovisualsc
•
Recovery:
@wodhands
•
Media:
@crossmappers.app

2 1

 
 

2019-08-15 13:17:12

🔥The Kettlebell Windmill 🔥 - If you’re look to spruce up your shoulder stability and add a new variation of some hip work - then enter the windmill. - This cracking overhead/hinge movement can offer a plethora of benefits in both the lower body extremities as well as the upper half. This can also increase motor control which will have a huge carry over to your main lifts. - Mobility benefits: The main focal points for the lower body are the piriformis and hip rotators (plus a sprinkling of hamstrings). Due to it being a loaded movement too, you’ll also build some motor control and strength in these areas through the whole range of motion. It also adds as a good t-spine mobility movement - winner. - Strength benefits: Like mentioned above, the lower body will see some strength adaptions as you progress through it. But the big focus is on the shoulder and scapula stability. Namely the ‘serratus anterior’. This muscle is responsible for stabilising the scapula. Often shoulder issues can be due to a distinction in this area (that’s a subjective matter though!). - You’ll also get a good activation of the whole posterior chain during this movement - which we love over at S & A HQ (gotta keep the pos. chain functioning). Progress slowly through this movement starting with your body weight then gradually increase load. Keep reps low and don’t perform under fatigue and you will reap the rewards. #faststrongmobile

🔥The Kettlebell Windmill 🔥 -

If you’re look to spruce up your shoulder stability and add a new variation of some hip work - then enter the windmill. -

This cracking overhead/hinge movement can offer a plethora of benefits in both the lower body extremities as well as the upper half. This can also increase motor control which will have a huge carry over to your main lifts. -

Mobility benefits: The main focal points for the lower body are the piriformis and hip rotators (plus a sprinkling of hamstrings). Due to it being a loaded movement too, you’ll also build some motor control and strength in these areas through the whole range of motion. It also adds as a good t-spine mobility movement - winner. -

Strength benefits: Like mentioned above, the lower body will see some strength adaptions as you progress through it. But the big focus is on the shoulder and scapula stability. Namely the ‘serratus anterior’. This muscle is responsible for stabilising the scapula. Often shoulder issues can be due to a distinction in this area (that’s a subjective matter though!). -

You’ll also get a good activation of the whole posterior chain during this movement - which we love over at S & A HQ (gotta keep the pos. chain functioning). Progress slowly through this movement starting with your body weight then gradually increase load. Keep reps low and don’t perform under fatigue and you will reap the rewards. #faststrongmobile

1 2

 
 

2019-08-15 13:16:46

Werbung:

#with #look #way #photo #pictures #cycling #자전거 #라이딩 #운동 #bridge #하늘 #개 #everyday #합천라이딩 #ride #road #tour #bicycle #구름 #daily #cloud #dog #아침 #사진 #창원라이딩 #합천호 #합천댐 #sky #training #lake

 #with #look #way #photo #pictures #cycling #자전거 #라이딩 #운동 #bridge #하늘 #개 #everyday #합천라이딩 #ride #road #tour #bicycle #구름 #daily #cloud #dog #아침 #사진 #창원라이딩 #합천호 #합천댐 #sky #training #lake

0 0

 
 

2019-08-15 13:16:43

Werbung:

Mal Zeit für mich > . Nach dem Morgen RUN auf der #Roßauerlände jetzt gemütlich mit dem Buch über Jürgen Klopp im @das_1090 den Tag genießen . Ich wünsche euch allen einen schönen und erholsamen Tag ☀️ . #wien #österreich #alsergrund #positiv #chillig #happy #happier #spaß #sun #feiertag #vienna #motivation #fokus #fun #fußball #biographie #interessant #auszeit #laufen #cafe #running #training

Mal Zeit für mich >
.
Nach dem Morgen RUN auf der #Roßauerlände jetzt gemütlich mit dem Buch über Jürgen Klopp im @das_1090 den Tag genießen
.
Ich wünsche euch allen einen schönen und erholsamen Tag ☀️
.
 #wien #österreich #alsergrund #positiv #chillig #happy #happier #spaß #sun #feiertag #vienna #motivation #fokus #fun #fußball #biographie #interessant #auszeit #laufen #cafe #running #training

3 0

 
 

2019-08-15 13:14:17

#tb to 105kg heavy single, followed by 85kg 3x3. Happy Thursday 🙂. #thursday #heavysingle #throwbackthursday

 #tb to 105kg heavy single, followed by 85kg 3x3. Happy Thursday 🙂. #thursday #heavysingle #throwbackthursday

2 1

 
 

2019-08-15 13:09:15

Werbung:

#health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatcleaning #exercise...............😘 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit

 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatcleaning #exercise...............😘 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit

45 3

 
 

2019-08-15 12:35:17

Baby love 😍 . . . #fitfrenchies #fit #fitness #fitnessgirl #crossfit #training #motivation #biceps #bodybuilding #workout #sport #gym #run #running #gymnastics #dancer #athlete #paris #parisienne #france #frenchgirl #polishgirl #picoftheday #pic #photo #cats #catsofinstagram

Baby love 😍
.
.
.
 #fitfrenchies #fit #fitness #fitnessgirl #crossfit #training #motivation #biceps #bodybuilding #workout #sport #gym #run #running #gymnastics #dancer #athlete #paris #parisienne #france #frenchgirl #polishgirl #picoftheday #pic #photo #cats #catsofinstagram

42 0

 
 

2019-08-15 09:01:45

Through good time and bad. I'll be there for you. l'll be there for us. l’ll never give up on your love❤️🧸. . #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #fitlife #gains #strong #shredded #physique #muscles #nopainnogain #bodybuilder #body #aesthetics #noexcuses #albanian #lowcarb #train #beastmode #ripped #befit #training #shappe #physique #vqfit #gymshark

Through good time and bad. I'll be there for you. l'll be there for us. l’ll never give up on your love❤️🧸. . #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessaddict #fitlife #gains #strong #shredded #physique #muscles #nopainnogain #bodybuilder #body #aesthetics #noexcuses #albanian #lowcarb #train #beastmode #ripped #befit #training #shappe #physique #vqfit #gymshark

58 6

 
 

2019-08-14 16:47:47

Werbung:

. . قلعه‌نویی: عیار سپاهان پس از ۶ هفته مشخص می‌شود؛ ۲ بازیکن دیگر می‌خواهیم. خوشبختانه تاریخ آغاز لیگ امروز اعلام شد و دیگر تکلیف‌مان را می‌دانیم. شرایط تیم خوب است و اگر مصدومان برسند و بازیکنان جدیدی که جذب کرده‌ایم با تیم هماهنگ شوند، فکر می‌کنم وضعیت تیم نسبت به فصل گذشته بهتر شود. باید 6 هفته از مسابقات بگذرد تا عیار تیم‌ها مشخص شود، اما از اینکه سپاهان را کاندیدای قهرمانی می‌دانند خوشحالم و این یعنی تقریباً به افکار تاکتیکی خود از نظر تمرکز، وضعیت روحی و روانی و شرایط فنی رسیده‌ایم که روی ما برای قهرمانی حساب باز می‌شود. به‌دنبال جذب 2 بازیکن دیگر هستیم و لیست تیم برای جذب یک بازیکن زیر 23 سال دیگر جا دارد. بازی‌های تدارکاتی به خصوص دیدار با گل‌گهر و نساجی بسیار به ما کمک کرد تا شناخت بیشتری از بازیکنان جدید پیدا کنیم و تیم هماهنگ‌تر شود، اما ایراد تیم این است که آن‌قدر تمرین کرده‌ایم که بازیکنان از نظر ذهنی کمی دچار فرسایش شده‌اند. #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

. . 
قلعه‌نویی: عیار سپاهان پس از ۶ هفته مشخص می‌شود؛ ۲ بازیکن دیگر می‌خواهیم.

خوشبختانه تاریخ آغاز لیگ امروز اعلام شد و دیگر تکلیف‌مان را می‌دانیم. شرایط تیم خوب است و اگر مصدومان برسند و بازیکنان جدیدی که جذب کرده‌ایم با تیم هماهنگ شوند، فکر می‌کنم وضعیت تیم نسبت به فصل گذشته بهتر شود.

باید 6 هفته از مسابقات بگذرد تا عیار تیم‌ها مشخص شود، اما از اینکه سپاهان را کاندیدای قهرمانی می‌دانند خوشحالم و این یعنی تقریباً به افکار تاکتیکی خود از نظر تمرکز، وضعیت روحی و روانی و شرایط فنی رسیده‌ایم که روی ما برای قهرمانی حساب باز می‌شود.

به‌دنبال جذب 2 بازیکن دیگر هستیم و لیست تیم برای جذب یک بازیکن زیر 23 سال دیگر جا دارد. بازی‌های تدارکاتی به خصوص دیدار با گل‌گهر و نساجی بسیار به ما کمک کرد تا شناخت بیشتری از بازیکنان جدید پیدا کنیم و تیم هماهنگ‌تر شود، اما ایراد تیم این است که آن‌قدر تمرین کرده‌ایم که بازیکنان از نظر ذهنی کمی دچار فرسایش شده‌اند.

 #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا  #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان 
 #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

175 4

 
 

2019-08-14 11:11:46

@jessicavalencia • • • 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile

@jessicavalencia •
•
•
💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile

11 0

 
 

2019-08-13 06:22:55

Werbung:

. دیدار تدارکاتی سپاهان در برابر نساجی . به گزارش روابط عمومی باشگاه سپاهان اصفهان، تیم سپاهان در دیداری تدارکاتی فردا ۲۲ مردادماه ساعت ۱۸:۳۰ در ورزشگاه نقش جهان به مصاف نساجی مازندران خواهد رفت. . نساجی در ۷ دیدار تدارکاتی گذشته خود، موفق شد داماش تهران، بادران تهران و گل‌گهر سیرجان را شکست دهد و همچنین با مس کرمان، نفت مسجدسلیمان، صنعت نفت آبادان و پرسپولیس به تساوی رسید. این تیم دقایقی پیش تهران را به مقصد اصفهان ترک کرد. ‌ حضور تماشاگران در این بازی دوستانه، بلامانع است. #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

. دیدار تدارکاتی سپاهان در برابر نساجی
.
به گزارش روابط عمومی باشگاه سپاهان اصفهان، تیم سپاهان در دیداری تدارکاتی فردا ۲۲ مردادماه ساعت ۱۸:۳۰ در ورزشگاه نقش جهان به مصاف نساجی مازندران خواهد رفت. .
نساجی در ۷ دیدار تدارکاتی گذشته خود، موفق شد داماش تهران، بادران تهران و گل‌گهر سیرجان را شکست دهد و همچنین با مس کرمان، نفت مسجدسلیمان، صنعت نفت آبادان و پرسپولیس به تساوی رسید. این تیم دقایقی پیش تهران را به مقصد اصفهان ترک کرد. ‌

حضور تماشاگران در این بازی دوستانه، بلامانع است.

 #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا  #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان 
 #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

172 2

 
 

2019-08-12 14:21:13

Werbung:

مهدی کیانی و کی‌روس استنلی برای انجام تست های پزشکی به ایفمارک در تهران رفته‌اند و در تمرین امروز سپاهان غایب خواهند بود. #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

مهدی کیانی و کی‌روس استنلی برای انجام تست های پزشکی به ایفمارک در تهران رفته‌اند و در تمرین امروز سپاهان غایب خواهند بود.

 #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا  #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان 
 #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

200 4

 
 

2019-08-11 14:00:42

Werbung:

مدافع چپ سپاهان به بادران پیوست. داودرجبی مدافع چپ سپاهان که پرورش یافته آکادمی سپاهان است، به نظر می‌رسید با حضور سعیدآقایی و همچنین شایان مصلح، شانس زیادی برای بازی کردن ندارد و به همین خاطر این مدافع چپ پا و 22 ساله، با درخواست باشگاه بادران و به صورت قرضی به مدت یک فصل راهی این تیم شد. #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

مدافع چپ سپاهان به بادران پیوست.

داودرجبی مدافع چپ سپاهان که پرورش یافته آکادمی سپاهان است، به نظر می‌رسید با حضور سعیدآقایی و همچنین شایان مصلح، شانس زیادی برای بازی کردن ندارد و به همین خاطر این مدافع چپ پا و 22 ساله، با درخواست باشگاه بادران و به صورت قرضی به مدت یک فصل راهی این تیم شد.

 #سپاهان #لیگ #هتریک #اصفهان #قهرمان #1953 #سپاهان #اصفهان #لیگ_برتر #جام_حذفی #فوتبال #ایران‌ #فوتبال_ایران #هواداران_سپاهان #آسیا  #لیگ_قهرمانان_آسیا #نقش_جهان #سپاهان_جهانی #هتریک_قهرمانی #هتریک_قهرمانی_سپاهان_جهانی #سپاهان_قهرمان #همه_برای_سپاهان 
 #Sepahan #Esfahan #Football #Iran #Training

153 1

 
 

2019-08-11 13:19:20

Werbung:

👆Yoga/Stretching Con Juliana y Kary🧘‍♀️Flexibilidad,Estabilidad,Control,Elasticidad "La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Asesorate Bien #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Yoga/Stretching Con Juliana y Kary🧘‍♀️Flexibilidad,Estabilidad,Control,Elasticidad
"La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️👉Asesorate Bien 
 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

92 0

 
 

2019-07-04 04:17:00

👆 Así Es... Se Feliz y Verás El Éxito 🙌 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆 Así Es... Se Feliz y Verás El Éxito 🙌
 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

99 3

 
 

2019-07-04 03:36:49

👆Relajate, Respira y Estira🧠 Yoga🧘‍♀️Cuida tu cuerpo, es el único vehículo que tienes para andar por el mundo y disfrutar la vida. 💪🏻 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

👆Relajate, Respira y Estira🧠 Yoga🧘‍♀️Cuida tu cuerpo, es el único vehículo que tienes para andar por el mundo y disfrutar la vida. 💪🏻
 #instafitness #cardio #fit #strong #abs #motivation #fitness #core #workout #yoga #poledance #noexcuses #training #healthylifestyle #flexible #girlpower #crossfit #streetworkout #exercise #fitgirl #instahealth #pilates #stretching #hiit #trx #trainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #flexibility

108 5

 
 

2019-07-02 19:46:19

Werbung:

Leg workkkk ...still one of my favourite variation of lunging 🎥 extra range reverse lunge ; STEPS: 1. Stand upright, with your hands at your hips. 2. Take a large step backward with your left foot. 3. Lower your hips so that your right thigh (front leg) becomes parallel to the floor with your right knee positioned directly over your ankle. Your left knee should be bent at a 90-degree angle and pointing toward the floor with your left heel lifted. 4. Return to standing by pressing your right heel into the floor and bringing your left leg forward to complete one rep. 5. Alternate legs, and step back with right leg. core muscles in your abdomen and your back function to stabilize your upper body throughout the movement. . . ... Nothing like good music 🥰🥰 during ya workouts right? I always jump from one wireless ... to another but nothing ever been so secure yet powerful like” oraimo airbuds “👍🏽 it’s a must get guys 😃 now my favorite go to wireless 🤩 @oraimoclub get urs from @lollyp_accessories trusted oraimo dealer 👍🏽

Leg workkkk ...still one of my favourite variation of lunging 🎥 extra range reverse lunge ; STEPS: 
1. Stand upright, with your hands at your hips.

2. Take a large step backward with your left foot.

3. Lower your hips so that your right thigh (front leg) becomes parallel to the floor with your right knee positioned directly over your ankle. Your left knee should be bent at a 90-degree angle and pointing toward the floor with your left heel lifted.

4. Return to standing by pressing your right heel into the floor and bringing your left leg forward to complete one rep.

5. Alternate legs, and step back with right leg. core muscles in your abdomen and your back function to stabilize your upper body throughout the movement. . .
...
Nothing like good music 🥰🥰 during ya workouts right? I always jump from one wireless ... to another but nothing ever been so secure yet powerful like” oraimo airbuds “👍🏽 it’s a must get guys 😃 now my favorite go to wireless 🤩
@oraimoclub get urs from @lollyp_accessories trusted oraimo dealer 👍🏽

142 20

 
 

2019-06-06 06:33:03

😊how it goes down indoors. Resistance band bicep curl :this is a great way to pump ur biceps without picking up Dumbell’s or barbells 👍🏽 remember there’s no excuse in Denilson’s dictionary get to the gym or work at home period 💯 New favorite wireless @oraimoclub

😊how it goes down indoors.
Resistance band bicep curl :this is a great way to pump ur biceps without picking up Dumbell’s or barbells 👍🏽 remember there’s no excuse in Denilson’s dictionary get to the gym or work at home period 💯
New favorite wireless @oraimoclub

124 10

 
 

2019-06-06 06:19:11

Werbung: