Deutsch Instagram, Stars, Sportler, Instagram auf Deiner Webseite

 
 

Werbung:

Sağlıklı bir şekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz? Randevu ve bilgi için 📲05315867688 #sporcu #kiloverme #elazığ #zayıflama #malatya #herbalife #beslenme #wellnes #kayseri #mus #maras

Sağlıklı bir şekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz? Randevu ve bilgi için 📲05315867688 #sporcu #kiloverme #elazığ #zayıflama #malatya #herbalife #beslenme #wellnes #kayseri #mus #maras

0 0

 
 

2018-05-12 21:15:21

Doyurucu ve sağlıklı seçimler senin elinde! #doymak #tokluk #gida #beslenme #diyetyemekleri #diyet #formdakalma #Diyetteyiz #yeşillik #sebze #zeytinyaği #avokado #salata

Doyurucu ve sağlıklı seçimler senin elinde!

 #doymak #tokluk #gida #beslenme
 #diyetyemekleri #diyet #formdakalma 
 #Diyetteyiz #yeşillik #sebze #zeytinyaği
 #avokado #salata

0 0

 
 

2018-05-12 21:14:30

Werbung:

Avrupa Buluş Ödüllü Muhteşem SKIN Serisi 💚💪 #herbalife #kilo #kilover #kilovermek #beslenme #sagliklibeslenme #buyukbeden #zayiflama #zayiflamak #diyet #diet #diyetarkadasim #kadıköy #kilokontrol #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetvakti #zayifla #zayifliyorum #fit #sporcubeslenmesi #kilolargitsin #fitness #spor #protein #CR7Drive #diyetzamanı #sport #diyetgunlugu #istanbul

Avrupa Buluş Ödüllü Muhteşem SKIN Serisi 💚💪
 #herbalife #kilo #kilover #kilovermek #beslenme #sagliklibeslenme #buyukbeden #zayiflama #zayiflamak #diyet #diet #diyetarkadasim #kadıköy #kilokontrol #diyetteyim #diyetkardesligi #diyetvakti #zayifla #zayifliyorum #fit #sporcubeslenmesi #kilolargitsin #fitness #spor #protein #CR7Drive #diyetzamanı #sport #diyetgunlugu #istanbul

3 1

 
 

2018-05-12 21:13:15

#Repost @pt.house with @get_repost ・・・ Fonksiyonel Antreman; fırlatma, itme, çekme, çömelme, zıplama, ivmelenme hareketlerini değişik sıralarda, tekrar ve zorluklarda bir araya getirir. Zorluk seviyesi kademeli olarak artrılan bu antrenman programı sayesinde kişi, daha hızlı, daha esnek, daha dengeli ve daha dayanıklı hale gelir. Kaslar arasındaki uyum artar ve hareketler daha koordinasyonlu şekilde yapılabilir ve tabii ki sakatlık riski azalır. PTHOUSE ailesi olarak sizin için, kişiye özel antreman programlarıyla hem daha sağlıklı hemde daha fit ve güçlü bir bedene sahip olabilirsiniz. @ceyhunfer @bgmoner #pilates #pilatesreformer #sport #spor #boks #boxing #crossfit #antrenman #spor #personaltrainer #kickboxing #training #pt #pilatesworkout #fitness #pthouse #abs #videooftheday #pilatesistanbul #pilatesturkiye #pilatesbağdatcaddesi #egzersiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenme #vsco #vscoturkey #spor #istanbul

 #Repost @pt.house with @get_repost
・・・
Fonksiyonel Antreman; fırlatma, itme, çekme, çömelme, zıplama, ivmelenme hareketlerini değişik sıralarda, tekrar ve zorluklarda bir araya getirir.

Zorluk seviyesi kademeli olarak artrılan bu antrenman programı sayesinde kişi, daha hızlı, daha esnek, daha dengeli ve daha dayanıklı hale gelir. Kaslar arasındaki uyum artar ve hareketler daha koordinasyonlu şekilde yapılabilir ve tabii ki sakatlık riski azalır. 
PTHOUSE ailesi olarak sizin için, kişiye özel antreman programlarıyla hem daha sağlıklı hemde daha fit ve güçlü bir bedene sahip olabilirsiniz. 
@ceyhunfer @bgmoner 
 #pilates #pilatesreformer #sport #spor #boks #boxing #crossfit #antrenman #spor #personaltrainer #kickboxing #training #pt #pilatesworkout #fitness #pthouse #abs #videooftheday #pilatesistanbul #pilatesturkiye #pilatesbağdatcaddesi #egzersiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenme #vsco #vscoturkey #spor #istanbul

30 1

 
 

2018-05-12 21:12:31

Günün Antrenmanı 5 Round - 20x Explosive Step-up - 4 tur x Bear Crawl - 20sn x Rope Wave - 12x Spider Push-up Minik bir sakatlıktan sonra günün antrenmanı hazırladık. Sıkı bir antrenman yapmak istiyorsanız mutlaka deneyin. #eniyileralpfittecalisir #gununegzersizi #egzersiz #antrenman #workout #antrenör #trainer #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #instafitness #gym #instafit #bodybuilding #functional #crossfit #rope #spor #pushup #ortaca #dalyan #dalyangym #dalyanfitness #dalaman #göcek #gocekgym #gocekfitness #alpfitclub #alpfit

Günün Antrenmanı 
5 Round
- 20x Explosive Step-up - 4 tur x Bear Crawl
- 20sn x Rope Wave - 12x Spider Push-up 
Minik bir sakatlıktan sonra günün antrenmanı hazırladık. Sıkı bir antrenman yapmak istiyorsanız mutlaka deneyin. 
 #eniyileralpfittecalisir 
 #gununegzersizi #egzersiz  #antrenman #workout #antrenör #trainer #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #instafitness #gym #instafit #bodybuilding #functional #crossfit #rope #spor #pushup #ortaca #dalyan #dalyangym #dalyanfitness #dalaman #göcek #gocekgym #gocekfitness #alpfitclub #alpfit

9 0

 
 

2018-05-12 21:08:13

Werbung:

Günün Antrenmanı 5 Round - 20x Explosive Step-up - 4 tur x Bear Crawl - 20sn x Rope Wave - 12x Spider Push-up @omerfkaragol Minik bir sakatlıktan sonra günün antrenmanı hazırladık. Sıkı bir antrenman yapmak istiyorsanız mutlaka deneyin. #eniyileralpfittecalisir #gununegzersizi #egzersiz #antrenman #workout #antrenör #trainer #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #instafitness #gym #instafit #bodybuilding #functional #crossfit #rope #spor #pushup #ortaca #dalyan #dalyangym #dalyanfitness #dalaman #göcek #gocekgym #gocekfitness #alpfitclub #alpfit

Günün Antrenmanı 
5 Round
- 20x Explosive Step-up - 4 tur x Bear Crawl
- 20sn x Rope Wave - 12x Spider Push-up 
@omerfkaragol 
Minik bir sakatlıktan sonra günün antrenmanı hazırladık. Sıkı bir antrenman yapmak istiyorsanız mutlaka deneyin. 
 #eniyileralpfittecalisir 
 #gununegzersizi #egzersiz  #antrenman #workout #antrenör #trainer #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #instafitness #gym #instafit #bodybuilding #functional #crossfit #rope #spor #pushup #ortaca #dalyan #dalyangym #dalyanfitness #dalaman #göcek #gocekgym #gocekfitness #alpfitclub #alpfit

19 1

 
 

2018-05-12 21:06:52

%99 dişi gibi😄 . . . #kedi #köpek #barınak #sokak #sokakhayvanları #hayvan #dog #cat #yardım #mama #beslenme #kış #pet #pets #love #food #yemek #sevgi #animal #photo #2018 #instagram #mutlu #yeni #dost #tyt #yks #arkadaş #canlı #huzur

%99 dişi gibi😄
.
.
.
 #kedi #köpek #barınak #sokak #sokakhayvanları #hayvan #dog #cat #yardım #mama #beslenme #kış #pet #pets #love #food #yemek #sevgi #animal #photo #2018 #instagram #mutlu #yeni #dost #tyt #yks #arkadaş #canlı #huzur

36 0

 
 

2018-05-12 21:04:51

Werbung:

🍏 Ramazan ayında yanlış beslenme sebebiyle bazılarımız kilo alabilmekte. Ramazan’da sağlıklı oruç tutmak ve kilo vermek isteyenleri çekilişe davet ediyorum 🍓🍋🍒 Yapmanız gerekenler [email protected] hesabını takibe almak 2-bu postu beğenmek 3-her yorumda bir arkadaşınızı etiketlemek Etiketlediğiniz her yorum için çekiliş hakkı kazanacaksınız🎀 Çekiliş 2 gün devam edecek, kazanan 3 kişiye Ramazan’da ücretsiz diyet hediye edilecektir. 🎈🎈Herkesi bekliyorum🤗🤗 #nutrition #beslenme #diyet #diyetisyen #kalori #baklava #diyetidiyetisyenyazar #sağlıklıbeslenme #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetisyenim #diyetteyiz #beslenmevediyet #ekmek #bread #meal #tamtahıl #tarif #yemek #yemektarifleri #pişirme #cekilis #çekilişvar #çekiliş #cekilisvar

🍏 Ramazan ayında yanlış beslenme sebebiyle bazılarımız kilo alabilmekte. Ramazan’da sağlıklı oruç tutmak ve kilo vermek isteyenleri çekilişe davet ediyorum 🍓🍋🍒 Yapmanız gerekenler
1-@dytelifkucukataman hesabını takibe almak
2-bu postu beğenmek
3-her yorumda bir arkadaşınızı etiketlemek 
Etiketlediğiniz her yorum için çekiliş hakkı kazanacaksınız🎀
Çekiliş 2 gün devam edecek, kazanan 3 kişiye Ramazan’da ücretsiz diyet hediye edilecektir. 🎈🎈Herkesi bekliyorum🤗🤗 #nutrition #beslenme #diyet #diyetisyen #kalori #baklava #diyetidiyetisyenyazar #sağlıklıbeslenme #sagliklibedeneyolculuk #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetisyenim #diyetteyiz #beslenmevediyet #ekmek #bread #meal #tamtahıl #tarif #yemek #yemektarifleri #pişirme #cekilis #çekilişvar #çekiliş #cekilisvar

8 0

 
 

2018-05-12 21:04:17

#unsatisfied #grind #fitness #fit #trainning #strong #gym #motivation #bodybuilding #beslenme #fit #spor #vücutgeliştirme #diyet #muscle #protein #hedef #pump #gainz #egzersiz #workout #cardio #weight #bulk #definasyon #shredded #power #health #natural #allizzwell

 #unsatisfied #grind #fitness #fit #trainning #strong #gym #motivation #bodybuilding #beslenme #fit #spor #vücutgeliştirme #diyet #muscle #protein #hedef #pump #gainz #egzersiz #workout #cardio #weight #bulk #definasyon #shredded #power #health #natural #allizzwell

3 0

 
 

2018-05-12 21:03:47

#harleydavidson #sporster1200 #costume #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #beslenme #cardio #diyet #macfit #nilfit #instegram

 #harleydavidson #sporster1200 #costume #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #beslenme #cardio #diyet #macfit #nilfit #instegram

16 1

 
 

2018-05-12 21:02:45

Annelerin günü mü olur 😀 Çocuğunuz, yeğeniniz varsa hergün anneler günü. (Lütfen abartmadan kutlayalım, unutmayın ki bir cok annesiz - babasız çocuklar var) Sevgiyle... #gaziantep #gaziantepdiyetisyen #beslenme #zayıflamakistiyorum #kilo #motivasyon #fitolmak #saglikliyasam #diyetisyenraifebayel #yeşilçay #zerdeçal #zencefil #urfa #mersin #sagliklibeslenme #diyetisyen #annelergünü #mezuniyet #ilkokulmezuniyeti Randevu 0342 215 05 01☎️

Annelerin günü mü olur 😀 Çocuğunuz, yeğeniniz varsa hergün anneler günü. (Lütfen abartmadan kutlayalım, unutmayın ki bir cok annesiz - babasız çocuklar var)
Sevgiyle...
 #gaziantep #gaziantepdiyetisyen #beslenme #zayıflamakistiyorum #kilo #motivasyon #fitolmak #saglikliyasam #diyetisyenraifebayel #yeşilçay #zerdeçal #zencefil #urfa #mersin #sagliklibeslenme #diyetisyen #annelergünü #mezuniyet #ilkokulmezuniyeti

Randevu 0342 215 05 01☎️

19 1

 
 

2018-05-12 20:57:12

Duygusal yemek nedir? 🙎 Aç olduğunuz için değilde bir duyguyu beslemek için yemek, duygusal yemektir. Nezaman ki duygularınızı rahat ettiğiniz besinlerle kontrol altına almaya çalıştığınızda ve karnınız acıkmadığı halde bu besinleri tüketirseniz, duygusal yemiş olursunuz. 🍽️ Duygusal ve fiziksel açlığı nasıl ayırt ederiz? 🔀 > Duygusal açlık bir anda gelir; fiziksel açlık yavaş yavaş hissettirir kendisini. > Duygusal yemek, sanki o anda doyurulması ve tatmin edilmesi bir açlık türünü getirir, ancak fiziksel açlık kendisini doyurmak için bekleyebilir. > Doyduğunuzda, eğer belirli bir duyguyu doyurmak istiyorsanız, yemek yemeye devam edeceksinizdir. Ama eğer aç olduğunuz için yiyorsanız, doyduğunuzda aç yemek istemeyeceksinizdir. > Duygusal yeme, arkasında suçluluk duygusu bırakabilirken, fiziksel olarak aç olduğunuzda yemek yemek bu duygulara yer vermez. Peki nasıl baş edeceğiz? 🤷 > İlk olarak kişi duygusal yediği farkına varmalı ve bu davranışa iten şeyin ne olduğunu anlamaya çalışmalı 🤔 > Stresli durumlarda yemeğe sarmak yerine başka daha eğlenceli aktivitelere yönelmeli 💃🕺 > Yürüşe çıkılabilir, bir arkadaş ile buluşulabilir, oda yeniden düzenlenebilir, kısa süreliğine uyku bile iyi gelebilir vs 🛍️🎢📞🤹🚶🛌 > Duygusal açlıktan yinede kurtulamıyorsa bir kişi yediği besinin porsiyonlarını küçük parçalara ayırabilir, örneğin büyük paket cips yerine küçük porsiyon gibi. Önemli olan bu yeme isteğini kontrol etmeyi ve dengeyi kurmayı öğrenmek 📊 Okuduysan bir emoji veya duygusal açlıkta neler yediğini bilmek isterim, görelim en çok ne tercih ediliyormuş 🍕🍟🍭🍫🍿🍰🍩🍦 Seninde sorun varsa yorumlara yaz paylaşım şeklinde cevapliyayım ⤵️

Duygusal yemek nedir? 🙎
Aç olduğunuz için değilde bir duyguyu beslemek için yemek, duygusal yemektir. Nezaman ki duygularınızı rahat ettiğiniz besinlerle kontrol altına almaya çalıştığınızda ve karnınız acıkmadığı halde bu besinleri tüketirseniz, duygusal yemiş olursunuz. 🍽️
Duygusal ve fiziksel açlığı nasıl ayırt ederiz? 🔀
> Duygusal açlık bir anda gelir; fiziksel açlık yavaş yavaş hissettirir kendisini.
> Duygusal yemek, sanki o anda doyurulması ve tatmin edilmesi bir açlık türünü getirir, ancak fiziksel açlık kendisini doyurmak için bekleyebilir.
> Doyduğunuzda, eğer belirli bir duyguyu doyurmak istiyorsanız, yemek yemeye devam edeceksinizdir. Ama eğer aç olduğunuz için yiyorsanız, doyduğunuzda aç yemek istemeyeceksinizdir.
> Duygusal yeme, arkasında suçluluk duygusu bırakabilirken, fiziksel olarak aç olduğunuzda yemek yemek bu duygulara yer vermez.
Peki nasıl baş edeceğiz? 🤷
> İlk olarak kişi duygusal yediği farkına varmalı ve bu davranışa iten şeyin ne olduğunu anlamaya çalışmalı 🤔
> Stresli durumlarda yemeğe sarmak yerine başka daha eğlenceli aktivitelere yönelmeli 💃🕺
> Yürüşe çıkılabilir, bir arkadaş ile buluşulabilir, oda yeniden düzenlenebilir, kısa süreliğine uyku bile iyi gelebilir vs 🛍️🎢📞🤹🚶🛌
> Duygusal açlıktan yinede kurtulamıyorsa bir kişi yediği besinin porsiyonlarını küçük parçalara ayırabilir, örneğin büyük paket cips yerine küçük porsiyon gibi. 
Önemli olan bu yeme isteğini kontrol etmeyi ve dengeyi kurmayı öğrenmek 📊
Okuduysan bir emoji veya duygusal açlıkta neler yediğini bilmek isterim, görelim en çok ne tercih ediliyormuş 🍕🍟🍭🍫🍿🍰🍩🍦
Seninde sorun varsa yorumlara yaz paylaşım şeklinde cevapliyayım ⤵️

19 2

 
 

2018-05-12 20:51:53

#herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #konya #adana #nutrition #spor #train #ankara #buildings #istanbul #aktifyaşam #gidatakviyesi #beslenme #fitnessgirl #fit #mersin #antalya #e #fitnessmotivation #izmir #diyetyemekleri #diyet #kilo #kiloverme #kiloalma #protein #motivasyon

 #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #konya #adana #nutrition #spor #train #ankara #buildings #istanbul #aktifyaşam #gidatakviyesi #beslenme #fitnessgirl #fit #mersin #antalya #e #fitnessmotivation #izmir #diyetyemekleri #diyet #kilo #kiloverme #kiloalma #protein #motivasyon

27 0

 
 

2018-05-12 20:50:28

Werbung:

EMLINE NEDİR?? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 METABOLİZMA CALISTIRIR. İŞTAH KAPATIR. TOKLUK HISSI SAĞLAR. SUSAMA İSTEGİ SAĞLAR. TERMOJENİK YAG YAKMA ÖZELLİĞİ VARDIR. BÖLGESEL ZAYIFLAMA SAGLAR. ENERJİ VERİR. ORTLAMA 1 AYDA 5 İLE 8 KİLO VERDİRİR. SAGLIKLI ZAYIFLAMA EMLINE İLE OLUR 👍🏻😉 ☎️06.71.69.00.33 #zayifliyoruz #zayiflama #kilosorunu #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #diyetcay #sağlık #fityaşam #cay #detox #diyet #beslenme #kilovermek #fransa #almanya #avrupa #mince #minceur #perdredupoids #pertedepoids #coupefaim #mangerbouger #mangersain #surpoids #leboncoin #bonnesventes #regime #regimeuse

EMLINE NEDİR??
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
METABOLİZMA CALISTIRIR.
İŞTAH KAPATIR.
TOKLUK HISSI SAĞLAR.
SUSAMA İSTEGİ SAĞLAR.
TERMOJENİK YAG YAKMA ÖZELLİĞİ VARDIR.
BÖLGESEL ZAYIFLAMA SAGLAR.
ENERJİ VERİR.
ORTLAMA 1 AYDA 5 İLE 8 KİLO VERDİRİR.
SAGLIKLI ZAYIFLAMA EMLINE İLE OLUR 👍🏻😉 ☎️06.71.69.00.33
 #zayifliyoruz #zayiflama #kilosorunu #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #diyetcay #sağlık #fityaşam #cay #detox #diyet #beslenme #kilovermek #fransa #almanya #avrupa #mince #minceur #perdredupoids #pertedepoids #coupefaim #mangerbouger #mangersain #surpoids #leboncoin #bonnesventes #regime #regimeuse

10 0

 
 

2018-05-12 20:48:51

Gün içinde her an yüklendiğimiz toksinlerden #herbalife bitkisel konsantre çay ile arınmak mümkün... 🌼 Yağ yakımına yardımcı 🌼 Metabolizma hızlandırıcı 🌼 Enerji arttırıcı 🌼 Kan dolaşımı güçlendirici 🌼 Anti-oksidan desteği 🌼 Yüksek kan şekeri önleme 🌼 Ödem atıcı 🌼 4 farklı lezzet seçeneği #herbalifecay #toksinatici #yagyakici #antioksidan #saglik #enerji #beslenme #spor #fitness #antalya

Gün içinde her an yüklendiğimiz toksinlerden #herbalife bitkisel konsantre çay ile arınmak mümkün... 🌼 Yağ yakımına yardımcı
🌼 Metabolizma hızlandırıcı
🌼 Enerji arttırıcı 🌼 Kan dolaşımı güçlendirici 🌼 Anti-oksidan desteği 🌼 Yüksek kan şekeri önleme 🌼 Ödem atıcı 🌼 4 farklı lezzet seçeneği 
 #herbalifecay #toksinatici #yagyakici #antioksidan #saglik #enerji #beslenme #spor  #fitness #antalya

10 0

 
 

2018-05-12 20:47:23

Werbung:

Bir tarif daha gelsin o zaman 💪💪💪💪💪 Malzemeler Muz Hurma Elma Bütün malzemeleri çatalla ezin. İsterseniz yoğurt da katabilirsiniz. #annesininkuzusu #ballılokma #defnelivam #annelik #hamilelik #ekgıda #beslenme #sağlık #annesütü #altıaylık #instareklam #defnelivam

Bir tarif daha gelsin o zaman 💪💪💪💪💪 Malzemeler 
Muz 
Hurma 
Elma
Bütün malzemeleri çatalla ezin. İsterseniz yoğurt da katabilirsiniz. #annesininkuzusu #ballılokma #defnelivam  #annelik #hamilelik #ekgıda #beslenme #sağlık #annesütü #altıaylık  #instareklam  #defnelivam

6 0

 
 

2018-05-12 20:43:15

#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

13 1

 
 

2018-05-12 20:42:09

#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

16 3

 
 

2018-05-12 20:41:56

#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

9 1

 
 

2018-05-12 20:41:44

#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

9 1

 
 

2018-05-12 20:41:27

Werbung:

İlikli kemik suyumuz ve Tavuk suyumuz hazır 💪💪💪💪💪 Ellerime sağlık 🤗🤗🤗🤗🤗 İlikli kemik suyu için kemikleri bir güzel yıkayıp sirkeli suda yaklaşık 6 saat beklettım ardından düdüklü tencerede 5 saat orta ateşte pişirdim. Tavuk suyunu da içine havuç soğan sarımsak atarak düdüklü tencerede hasladım. Ortalama 20 dk yeterli oldu. Mutfağımız miss koktuuu 😋😋😋😋😋 Afiyet olsun kuzucuklarımıza . #defnelivam #annelik #hamilelik #ekgıda #annesütü #tavuksuyu #etsuyu #beslenme #sağlık #instareklam #altıaylık #evyapımı #anneelideğmişgibi

İlikli kemik suyumuz ve Tavuk suyumuz hazır 💪💪💪💪💪 Ellerime sağlık 🤗🤗🤗🤗🤗 İlikli kemik suyu için kemikleri bir güzel yıkayıp sirkeli suda yaklaşık 6 saat beklettım ardından düdüklü tencerede 5 saat orta ateşte pişirdim.
Tavuk suyunu da içine havuç soğan sarımsak atarak düdüklü tencerede hasladım. Ortalama 20 dk yeterli oldu. Mutfağımız miss koktuuu 😋😋😋😋😋 Afiyet olsun kuzucuklarımıza .  #defnelivam  #annelik #hamilelik #ekgıda #annesütü #tavuksuyu #etsuyu #beslenme #sağlık #instareklam #altıaylık  #evyapımı #anneelideğmişgibi

4 0

 
 

2018-05-12 20:39:52

Yoğun istek üzerine dün paylastığım fotografin altına en çok peçeteye istek parça yağ yakıcı yazılmış veee cumaya yağları yakarak başlıyoruz😎 Ara öğününüze hem renk ve lezzet katacak hem de yağ yakımınıza katkı sağlayacak✌ Bir diger kullanabileceginiz zaman gecesini geç kapatacaklar alkol dozunu biraz kaçıracaklar🍺🍻🥂🍷 için sabahına aç karnına kocaman bir bardak arınma🎉🎈 toksin atma🍹 #yagyakici #luleburgaz #trakya #gununkaresi #diyetyemegi #diyetisyendiyette #healthyfood #mutluyumçünkü #kahvetutkunu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetailesi #doyadoyazayıfla #diyetyemekleri #diyetisyen #onlinediyet #turkbloggerlartakiplesiyor #gununkahvesi #zayiflama #beslenme

Yoğun istek üzerine dün paylastığım fotografin altına en çok peçeteye istek parça yağ yakıcı yazılmış veee cumaya yağları yakarak başlıyoruz😎 Ara öğününüze hem renk ve lezzet katacak hem de yağ yakımınıza katkı sağlayacak✌ Bir diger kullanabileceginiz zaman gecesini geç kapatacaklar alkol dozunu biraz kaçıracaklar🍺🍻🥂🍷 için sabahına aç karnına kocaman bir bardak arınma🎉🎈 toksin atma🍹 #yagyakici
 #luleburgaz #trakya #gununkaresi #diyetyemegi #diyetisyendiyette #healthyfood #mutluyumçünkü #kahvetutkunu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetailesi #doyadoyazayıfla #diyetyemekleri #diyetisyen #onlinediyet #turkbloggerlartakiplesiyor #gununkahvesi #zayiflama #beslenme

387 5

 
 

2018-05-12 20:39:01

🏋🏼‍♀️ . . . . . #vejeteryan #vegan #sağlık #yemek #instafood #istanbul #saglikliyasam #vegetarian #diyet #spor #food #sağlıklıbeslenme #foodporn #lezzet #izmir #yummy #sagliklibeslenme #sağlıklı #beslenme #doğal #sebze #veganfood #gurme #sağlıklıyaşam #temizbeslenme #fitness #eat #healtyfood #diet #gourmet

🏋🏼‍♀️ .
.
.
.
.
 #vejeteryan #vegan #sağlık #yemek #instafood #istanbul #saglikliyasam #vegetarian #diyet #spor #food #sağlıklıbeslenme #foodporn #lezzet #izmir #yummy #sagliklibeslenme #sağlıklı #beslenme #doğal #sebze #veganfood #gurme #sağlıklıyaşam #temizbeslenme #fitness #eat #healtyfood #diet #gourmet

18 0

 
 

2018-05-12 20:38:00

Werbung:

#yürüyüş #saglik #diyetyemekleri #saglikliyasam #turkey #instagram #kilo #beslenme #koşu #fitness #spor #followforfollow

 #yürüyüş #saglik #diyetyemekleri #saglikliyasam #turkey #instagram #kilo #beslenme #koşu #fitness #spor #followforfollow

5 0

 
 

2018-05-12 20:37:16

Size mükemmel bir çekilişim var🙈 Anneler günü çekilişi!!! Çok memnun olduğum ödem atıcı-metabolizma hızlandırıcı bu çaylardan 1 takipçime hediye edeceğim. 💥Çekiliş kuralları💥@leafturkiye ve benim hesabımı takip etmek ve yorumlara en az 1 arkadaşınızı etiketlemek. Ne kadar çok arkadaşınızı etiketlerseniz, kazanma şansınız da o kadar yükselir! Bu kadar🙋Son katılım tarihi 14/05/2018 🙋 Sonuçları buradan duyaracağım❤️ #annelergünü #mothersday #diyetisyen #çekiliş #diyet #slimfast #slimdtox #leafturkiye #detox #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #beslenme #beslenmekoçu #yaşamkoçu

Size mükemmel bir çekilişim var🙈
Anneler günü çekilişi!!! Çok memnun olduğum ödem atıcı-metabolizma hızlandırıcı bu çaylardan 1 takipçime hediye edeceğim. 💥Çekiliş kuralları💥@leafturkiye ve benim hesabımı takip etmek ve yorumlara en az 1 arkadaşınızı etiketlemek. 
Ne kadar çok arkadaşınızı etiketlerseniz, kazanma şansınız da o kadar yükselir! Bu kadar🙋Son katılım tarihi 14/05/2018 🙋
Sonuçları buradan duyaracağım❤️
 #annelergünü #mothersday #diyetisyen  #çekiliş #diyet #slimfast #slimdtox #leafturkiye #detox #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #beslenme #beslenmekoçu #yaşamkoçu

14 37

 
 

2018-05-12 20:36:08

Patates püresi ve bonfile Afiyet olsun #doğa #hungry #healthyfood #men #girl #tarif #saturdaynight #sağlık #beslenme #tag #likeforlike #life #çorba # foodie #food #onlinelezzetler #lezzetkareleri #cookies #sunum #goodmorning #yummy #yum #nom #bonfile #antrikot #diner #goodnight #meat #meatballs #foodporn #food #foodie #cookies #

Patates püresi ve bonfile
Afiyet olsun

 #doğa #hungry #healthyfood #men #girl #tarif #saturdaynight #sağlık #beslenme #tag #likeforlike #life #çorba # foodie #food #onlinelezzetler #lezzetkareleri #cookies #sunum #goodmorning #yummy #yum #nom #bonfile #antrikot #diner #goodnight #meat #meatballs #foodporn #food #foodie #cookies #

14 0

 
 

2018-05-12 20:36:01

Biz güzel bir yola başladık ve artık dostu düşmanı fit bedenlerimiz ile çatlatacağız 😎 Hedef belli ya olacak ya olacak pes etmek yok 👊🏻 Bizi takipte kalın ❤️ #herbalife #kilokontrol #herbalifeturkiye #izmir #kemalpaşa #bayraklı #formunukoru #değiştirhayatını #başaracaksın #summer #yazafitiz #healty #beslenme

Biz güzel bir yola başladık ve artık dostu düşmanı fit bedenlerimiz ile çatlatacağız 😎 Hedef belli ya olacak ya olacak pes etmek yok 👊🏻 Bizi takipte kalın ❤️ #herbalife #kilokontrol #herbalifeturkiye #izmir #kemalpaşa #bayraklı #formunukoru #değiştirhayatını #başaracaksın #summer #yazafitiz #healty #beslenme

10 0

 
 

2018-05-12 20:35:54

Werbung:

Az yemek değil akıllı yemek önemli 😃 #healthyfood #xbody #beşiktaş #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #beslenme #spor #instagram #kalori #calories

Az yemek değil akıllı yemek önemli 😃
 #healthyfood #xbody #beşiktaş #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #beslenme #spor #instagram #kalori #calories

5 0

 
 

2018-05-12 20:35:27

Herkese merhaba 🙋‍♀️ Yoğun ve tempolu geçen bir cumartesinin sonunda bilgilenmeye devam 🧐 Metabolizma hızımızı belirleyen ‘tiroid hormonu’ yavaş çalıştığında karşımıza hipotiroidi hastalığı çıkıyor 🤨 Metabolizma hızını %35-40 oranında düşüren bu hastalık kilo kontrolünü de zorlaştırıyor. Bugün sizlere hipotiroidi hastalığında beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiğine dair ipuçları vereceğim 📝 📌İyot, tiroid fonksiyonları için elzem bir mineral 👌🏻Hipotiroidi hastalığında iyotlu tuz kullanmalısın ✔️ 📌 En sık karşılaşılan sorun ödem 💧Bunun için sıvı tüketimini arttırmalı ve günde 10-12 bardak su tüketmelisin 💦 📌Kırmızı et 🥩 , yumurta 🥚 , kuru meyveler 🍇 , yeşil yapraklı sebzeler 🍀 gibi demir içeren besinlere günlük beslenmende mutlaka yer vermelisin.Çünkü yapılan çalışmalar hipotiroidi olan bireylerin % 30’unda kansızlık gelişebileceği görülmüştür. 📌 Lahana , brokoli🥦,brüksel lahanası, turp, karnabahar, şalgam, soya fasulyesi, hardal, yer fıstığı gibi guatrojenik besinleri çok fazla ve çiğ tüketmemelisin. Bu besinler iyot emilimini engellemektedir. Bunları pişirerek tüketmek guatrojen madde miktarını azaltacağından daha faydalı olacak 🍲 📌Hipotiroidi ile birlikte görülen kolesterol problemine bağlı olarak kolesterolden fakir, posa içeriği yüksek beslenmelisin 🍐🍌🍑Günlük beslenme programına tam tahıl ürünleri, sebze,meyve ve kurubaklagilleri eklemelisin 🍎🥝🍌🍑 📌 Son olarak ise fiziksel aktiviteni arttırmalısın 🏃‍♀️ Stresini en aza indirmene ve mutlu olmana yardımcı olacağını unutma 😍☺️ #diyetisyen #beslenme #diyettavsiyeleri #saglikliyasam #hastalıklardabeslenme #hipotiroidi #tiroid #diyetteyim #egzersiz #spor #sağlık #diyetekibi #sağliklibeslenme #beslenmeönerileri #diyetgünlüğü #diyetisyendunyasi #diyetkardeşliği #istanbul #istanbuldiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #beslenmeprogrami

Herkese merhaba 🙋‍♀️ Yoğun ve tempolu geçen bir cumartesinin sonunda bilgilenmeye devam 🧐 Metabolizma hızımızı belirleyen ‘tiroid hormonu’ yavaş çalıştığında karşımıza hipotiroidi hastalığı çıkıyor 🤨 Metabolizma hızını %35-40 oranında düşüren bu hastalık kilo kontrolünü de zorlaştırıyor. Bugün sizlere hipotiroidi hastalığında beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiğine dair ipuçları vereceğim 📝
📌İyot, tiroid fonksiyonları için elzem bir mineral 👌🏻Hipotiroidi hastalığında iyotlu tuz kullanmalısın ✔️
📌 En sık karşılaşılan sorun ödem 💧Bunun için sıvı tüketimini arttırmalı ve günde 10-12 bardak su tüketmelisin 💦
📌Kırmızı et 🥩 , yumurta 🥚 , kuru meyveler 🍇 , yeşil yapraklı sebzeler 🍀 gibi demir içeren besinlere günlük beslenmende mutlaka yer vermelisin.Çünkü yapılan çalışmalar hipotiroidi olan bireylerin % 30’unda kansızlık gelişebileceği görülmüştür.
📌 Lahana , brokoli🥦,brüksel lahanası, turp, karnabahar, şalgam, soya fasulyesi, hardal, yer fıstığı gibi guatrojenik besinleri çok fazla ve çiğ tüketmemelisin. Bu besinler iyot emilimini engellemektedir. Bunları pişirerek tüketmek guatrojen madde miktarını azaltacağından daha faydalı olacak 🍲
📌Hipotiroidi ile birlikte görülen kolesterol problemine bağlı olarak kolesterolden fakir, posa içeriği yüksek beslenmelisin 🍐🍌🍑Günlük beslenme programına tam tahıl ürünleri, sebze,meyve ve kurubaklagilleri eklemelisin 🍎🥝🍌🍑
📌 Son olarak ise fiziksel aktiviteni arttırmalısın 🏃‍♀️ Stresini en aza indirmene ve mutlu olmana yardımcı olacağını unutma 😍☺️ #diyetisyen #beslenme #diyettavsiyeleri #saglikliyasam #hastalıklardabeslenme #hipotiroidi #tiroid #diyetteyim #egzersiz #spor #sağlık #diyetekibi #sağliklibeslenme #beslenmeönerileri #diyetgünlüğü #diyetisyendunyasi #diyetkardeşliği #istanbul #istanbuldiyetisyen #onlinediyetisyen #onlinediyet #beslenmeprogrami

16 0

 
 

2018-05-12 20:35:10

Werbung:

#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fit #fitspo #arnold #body #bodybuilder #bodyfit #bodyguard #bodytransformation #ifbb #santasusanna #barcelona #diet #beslenme #ifbbpro #vücutgeliştirme #madrid #madridista #pro #hardbody #workhard

 #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fit #fitspo #arnold #body #bodybuilder #bodyfit #bodyguard #bodytransformation #ifbb #santasusanna #barcelona #diet #beslenme #ifbbpro #vücutgeliştirme #madrid #madridista #pro #hardbody #workhard

42 4

 
 

2018-05-12 20:30:53

Bugün Harika geçti. #spor #mangal #eğlence #dostluk #sohbet herşey Harika idi. Dıstlarım la güzel vakit geçirdik. @adematilganoglumaceraspor @mertyrgnc @edanuuurtas @aktifyasamkocusedatkan @eray24fit tşk ler. 🙏🙏. Ömür boyu uygulanabilir doğru beslenme alışkanlıkları kazanmanız kalıcı kilo hedefleri için gereklidir. Bize katılın hayatınızı değiştirin. # Enerji dolu bir hayat. # # #Gülenyüzler #beslenme #merkezimiz de ki hallerimiz 😀🙏👏💪 #yenimahalle #fitness #motivasyon #fitol #protein #beslenme #kangurubeslenme #doğrubeslenme #öğünplanlaması #batıkent #etlik #şentepe

Bugün Harika geçti. #spor #mangal #eğlence #dostluk #sohbet herşey Harika idi. Dıstlarım la güzel vakit geçirdik. @adematilganoglumaceraspor @mertyrgnc @edanuuurtas @aktifyasamkocusedatkan @eray24fit tşk ler. 🙏🙏. Ömür boyu uygulanabilir doğru beslenme alışkanlıkları kazanmanız kalıcı kilo hedefleri için gereklidir. Bize katılın hayatınızı değiştirin. #
Enerji dolu bir hayat.  # # 
 #Gülenyüzler #beslenme #merkezimiz de ki hallerimiz 😀🙏👏💪 #yenimahalle #fitness #motivasyon #fitol #protein #beslenme #kangurubeslenme #doğrubeslenme #öğünplanlaması #batıkent #etlik #şentepe

13 0

 
 

2018-05-12 20:30:44

Annelerimiz herşeyin en iyisine layıktır.. Her kadının hayalî ince ve zarif bir vücuda sahip olmaktır. Annenize Anneler gününde Best-Tea, hediye ederek ideal kilosuna kavuşturun, onu mutlu edin! #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo #ver #destek #kilo #veriyorum #kapıda #ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

Annelerimiz herşeyin en iyisine layıktır.. Her kadının hayalî ince ve zarif bir vücuda sahip olmaktır.
Annenize Anneler gününde Best-Tea, hediye ederek ideal kilosuna kavuşturun, onu mutlu edin!

 #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo #ver #destek #kilo #veriyorum #kapıda #ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

7 0

 
 

2018-05-12 20:29:32

Werbung:

#herbalifetürkiye #kilonukontrolet #yolunubendenöğren #nutrition #proteinbar #hareketegeç #aktifyaşam #değiştirhayatını #beslenme #herbalifedüzce #herbalifeakçakoca #herbalifeereğli #herbalifebolu #herbalifehendek #herbalifekarasu #herbalifesakarya #herbalifeistanbul #fitness #wellness #ciltbakımı #kilokontrol #obezite #Herbalife #düzce #akçakoca #ereğli #bolu #hendek #sakarya

 #herbalifetürkiye #kilonukontrolet #yolunubendenöğren #nutrition #proteinbar #hareketegeç #aktifyaşam #değiştirhayatını #beslenme #herbalifedüzce #herbalifeakçakoca #herbalifeereğli #herbalifebolu #herbalifehendek #herbalifekarasu #herbalifesakarya #herbalifeistanbul #fitness #wellness #ciltbakımı #kilokontrol #obezite #Herbalife #düzce #akçakoca #ereğli #bolu #hendek #sakarya

7 0

 
 

2018-05-12 20:28:53

Werbung:

Toz şeker Küp şeker formuna döndüğü için kullanmaktan vazgectiniz miii ❔ Hayır ❕ Pekiiii bu mucizevi Herbalife Konsantre Çayının tablet formundaki Thermo Complete'i içmemek olmaz 💚💚💚💚Çayımızla yağımızı yakalım ödemimizi atalım 💪 Yanmış olan kötü yağları Thermo Complete ile vucuttan atalım 💪 Kalıplaşmış yağları Parçalayalıımmm 💚💪 Detaylı bilgi ve iletişim için👉 #aktifyasamkocu 👉Fatma Sivri ☎️ 0530 935 89 92 www.fitbeslenme.net #yenibaşlangıçlar #herbalife #gaziemir #beslenme #merkezi #sağlıklıyaşam #thermo #complete #kilovermekcokkolay #yaşamkoçu #fit #fitness #zayiflamak #bölgeselincelme #kilokontrol #istanbul #kilo #kilonukontroletyolunubendenöğren #ankara #antalya #izmir #manisa #konak #karabağlar #ücretsizkargo #ücretsizdanışmanlık

Toz şeker Küp şeker formuna döndüğü için kullanmaktan vazgectiniz miii ❔ Hayır ❕ Pekiiii bu mucizevi Herbalife Konsantre Çayının tablet formundaki Thermo Complete'i içmemek olmaz 💚💚💚💚Çayımızla yağımızı yakalım ödemimizi atalım 💪 Yanmış olan kötü yağları Thermo Complete ile vucuttan atalım 💪 Kalıplaşmış yağları Parçalayalıımmm 💚💪 Detaylı bilgi ve iletişim için👉 #aktifyasamkocu 👉Fatma Sivri ☎️ 0530 935 89 92 www.fitbeslenme.net #yenibaşlangıçlar #herbalife #gaziemir #beslenme #merkezi #sağlıklıyaşam #thermo #complete #kilovermekcokkolay #yaşamkoçu #fit #fitness #zayiflamak #bölgeselincelme #kilokontrol #istanbul #kilo #kilonukontroletyolunubendenöğren #ankara #antalya #izmir #manisa #konak #karabağlar #ücretsizkargo #ücretsizdanışmanlık

15 0

 
 

2018-05-12 20:28:28

Werbung:

Kars'a özgü lezzetlerden bir örnek daha 👉"Çeçil Peyniri"👈 Kilo fiyatı 20,-TL olan bu ürünü sipariş etmek için bize DM atmanız veya 0537 601 84 26 no.'lu ☎️'dan ulaşmanız yeterli. İyi geceler. 🙏 #cecil #cecilpeyniri #peynir #karspeyniri #karslezzetleri #kars #turkmutfagi #cheese #kaese #yoresel #organik #saglikli #kahvalti #kahvaltitarifleri #sofra #gida #gurme #suturunleri #mandira #sofra #beslenme #saglikliyasam #dogal

Kars'a özgü lezzetlerden bir örnek daha 👉"Çeçil Peyniri"👈
Kilo fiyatı 20,-TL olan bu ürünü sipariş etmek için bize DM atmanız veya 0537 601 84 26 no.'lu ☎️'dan ulaşmanız yeterli. İyi geceler. 🙏
 #cecil #cecilpeyniri #peynir #karspeyniri #karslezzetleri #kars #turkmutfagi #cheese #kaese #yoresel #organik #saglikli #kahvalti #kahvaltitarifleri #sofra #gida #gurme #suturunleri #mandira #sofra #beslenme #saglikliyasam #dogal

5 0

 
 

2018-05-12 20:27:43

Günün adımları ✌️✌️ #diyetyemekleri #beslenme #diyetailesi #diyetteyim #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #saglikliyasam #motivation #diyet #diyetkardesligi #zayifliyoruz #diyetekibi #kiloverme #kilovermekisteyenleretavsiyeler #zayiflamagunlugu #spor #transformation #motivasyon #diyetgunlugu #yuruyus #diyetteyiz #zayifliyorum

Günün adımları ✌️✌️ #diyetyemekleri #beslenme #diyetailesi #diyetteyim #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #saglikliyasam #motivation #diyet  #diyetkardesligi #zayifliyoruz #diyetekibi #kiloverme #kilovermekisteyenleretavsiyeler #zayiflamagunlugu #spor #transformation #motivasyon #diyetgunlugu #yuruyus #diyetteyiz #zayifliyorum

7 0

 
 

2018-05-12 20:26:45

Yarin uzun bir yolculuga cikiyorum. Bu aksam erken yatip dinlenmem gerek. Artik havalar gec karardigi icin yemek saatlerimizi de erkene aldik. Saatler ilerledikce karnimiz acikabiliyor. O yuzden erken yatmak en güzeli.🌙 Yesilcayimi icip uykuya geciyim.😴Bu arada kurabiyeleri sabah paylasicam. Sevgiyle kalin 💞🤗😇. . . #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #healthylifestyle #healthyfood #cleaneating #eatclean #weightloss #greentea #health #beslenme #saglık #yummy #foodblogger #food #goodnight #weekend #nutrition #diet #diyetisyen #picoftheday #teatime

Yarin uzun bir yolculuga cikiyorum. Bu aksam erken yatip dinlenmem gerek. Artik havalar gec karardigi icin yemek saatlerimizi de erkene aldik. Saatler ilerledikce karnimiz acikabiliyor. O yuzden erken yatmak en güzeli.🌙 Yesilcayimi icip uykuya geciyim.😴Bu arada kurabiyeleri sabah paylasicam. Sevgiyle kalin 💞🤗😇.
.
.
 #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #healthylifestyle #healthyfood #cleaneating #eatclean #weightloss #greentea #health #beslenme #saglık #yummy #foodblogger #food #goodnight #weekend #nutrition #diet #diyetisyen #picoftheday #teatime

39 0

 
 

2018-05-12 20:18:41

#herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #konya #adana #nutrition #spor #train #ankara #buildings #istanbul #aktifyaşam #gidatakviyesi #beslenme #fitnessgirl #fit #mersin #antalya #e #fitnessmotivation #izmir #diyetyemekleri #diyet #kilo #kiloverme #kiloalma #protein #motivasyon

 #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #konya #adana #nutrition #spor #train #ankara #buildings #istanbul #aktifyaşam #gidatakviyesi #beslenme #fitnessgirl #fit #mersin #antalya #e #fitnessmotivation #izmir #diyetyemekleri #diyet #kilo #kiloverme #kiloalma #protein #motivasyon

30 0

 
 

2018-05-12 20:16:38

Bugün Global Sports Wellness & Physiotherapy etkinliğindeydim. Sevgili meslektaşlarım @diyetisyenipekagaca @diyetisyenberrinyigit ve @diyetisyenalidereli ile “Fit Sohbetler” oturumumuz çok verimli ve geçti ☺️👍Başta @tartimedikal ve @sporendustrisi olmak üzere emeği geçen, katılan herkese bu güzel organizasyon için teşekkürler 🙏🏻 #diet #diyet #beslenme #diyetisyen #egzersiz #spor #sporcubeslenmesi #sportsdietitian #fit #wellness #sports #sportswellness #sporcudiyetisyeni #beşiktaş

Bugün Global Sports Wellness & Physiotherapy etkinliğindeydim. Sevgili meslektaşlarım @diyetisyenipekagaca @diyetisyenberrinyigit ve @diyetisyenalidereli ile “Fit Sohbetler” oturumumuz çok verimli ve geçti ☺️👍Başta @tartimedikal ve @sporendustrisi olmak üzere emeği geçen, katılan herkese bu güzel organizasyon için teşekkürler 🙏🏻 #diet #diyet #beslenme #diyetisyen #egzersiz #spor #sporcubeslenmesi #sportsdietitian #fit #wellness #sports #sportswellness #sporcudiyetisyeni #beşiktaş

117 1

 
 

2018-05-12 20:15:12

Sebzeleri mevsiminde yemenin önemini ne kadar anlatsak az.👌 . 🌱Hazır mevsimi, zamanı gelmişken yerli ve tazecik, #bağırsak dostu ve #prebiyotik kaynağı kuşkonmaz ve en az onun kadar değerli omega3 kaynağı semizotunu birbirlerine çok yakıştığını düşünerek birlikte düdüklü tencerede pişirdim. Çok leziz oldu gerçekten🤗 . 🌱Malumunuz ayurvedik olarak da çok geç yemek yememek ve akşam yemeğinde hafif seçenekleri tercih etmek gerekiyor. O yüzden bu akşam için bu hafif zeytinyağlı sıcak yemeği tercih ettim. . 🌱İçerisinde 1 havuç, 6-7 sap kuşkonmaz, 1 demet semizotu, az basmati pirinci ve 1 adet küçük soğan var. Düdüklü tencerede pişirmesi ise sadece 5dk alıyor. Yani bir yemek bu kadar pratik ve besleyici olur. 👌🏼 Tabağa koyunca ismiminin baş harfleri mi çıkmış ne 😁 . #beslenme #sagliklibeslenme #doğal #saglik #saglikliyasam #asparagus #sağlık #motivasyon #yerelgüzeldir #kuşkonmaz #nutrition #yogamutfağım #yogalife #ayurveda #ayurvediclifestyle #beslenme #organik #holistik #wellness #yogaeverywhere #healthy #sağliklibeslenme #yogakitchen #recipes #localfood #yogikbeslenme

Sebzeleri mevsiminde yemenin önemini ne kadar anlatsak az.👌
.
🌱Hazır mevsimi, zamanı gelmişken yerli ve tazecik, #bağırsak dostu ve #prebiyotik kaynağı kuşkonmaz ve en az onun kadar değerli omega3 kaynağı semizotunu birbirlerine çok yakıştığını düşünerek birlikte düdüklü tencerede pişirdim. Çok leziz oldu gerçekten🤗
. 🌱Malumunuz ayurvedik olarak da çok geç yemek yememek ve akşam yemeğinde hafif seçenekleri tercih etmek gerekiyor. O yüzden bu akşam için bu hafif zeytinyağlı sıcak yemeği tercih ettim.
.
🌱İçerisinde 1 havuç, 6-7 sap kuşkonmaz, 1 demet semizotu, az basmati pirinci ve 1 adet küçük soğan var. Düdüklü tencerede pişirmesi ise sadece 5dk alıyor. Yani bir yemek bu kadar pratik ve besleyici olur. 👌🏼
Tabağa koyunca ismiminin baş harfleri mi çıkmış ne 😁
.
 #beslenme #sagliklibeslenme #doğal #saglik #saglikliyasam #asparagus #sağlık #motivasyon #yerelgüzeldir #kuşkonmaz #nutrition #yogamutfağım #yogalife #ayurveda #ayurvediclifestyle  #beslenme #organik #holistik #wellness #yogaeverywhere #healthy #sağliklibeslenme #yogakitchen #recipes #localfood #yogikbeslenme

10 1

 
 

2018-05-12 20:11:23

#beslenme #dogal #gida #bebek #anne #baba #cocuk #standart

 #beslenme #dogal #gida #bebek #anne #baba #cocuk #standart

2 0

 
 

2018-05-12 20:11:05

Pazar maçına hazır mıyız ? ⚽️🔥 #globalfootballacademy🔴⚪️ @global_academy_ #istanbul #turkey #türkiye #galatasaray #beşiktaş #fenerbahçe #trabzonspor #ataköy #futbol #football #instagram #vole #video #antrenman #followforlikes #fitness #beslenme #likeforlike #player #soccerschool #altyapı #happynewyear #soccer #soccermom #futbol #barcelona #siyahbeyaz #antrenman #soccerschools #goolkeeper

Pazar maçına hazır mıyız ? ⚽️🔥 #globalfootballacademy🔴⚪️ @global_academy_ #istanbul #turkey #türkiye #galatasaray #beşiktaş #fenerbahçe #trabzonspor #ataköy #futbol #football #instagram #vole #video #antrenman #followforlikes #fitness #beslenme #likeforlike #player #soccerschool #altyapı #happynewyear #soccer #soccermom #futbol #barcelona #siyahbeyaz #antrenman #soccerschools #goolkeeper

37 1

 
 

2018-05-12 20:10:22

#zaman #moda #hediye #sinema #klima #yaz #hedef #beslenme #yemek #salata

 #zaman #moda #hediye #sinema #klima #yaz #hedef #beslenme #yemek #salata

7 1

 
 

2018-05-12 20:08:30

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 KENDİNİZİ SEVİN SPOR YAPIN VÜCUDUNUZ SİZE LAZIM ÇÜNKÜ 🙋🏻‍♂️🙋‍♀️💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💃🏻🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🏇🏻🤺🤼‍♂️🤼‍♀️⛷🏊🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧗‍♂️🚵🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🤽‍♂️🥋🥊⛳️🦍🐅🐆🐎🎒🕺🏻🙋🏻‍♂️ #vipfitnesscityclub🇹🇷 #ŞANLIURFARESMİSPORSALONU #spor #sağlık #beslenme #fitness #bodybuilding #crossfit #instgram #boks #ufc #kickboks #taiboxing #instagood #instagramhub #şanlıurfa #istanbul #izmir #ankara #adana #bursa #turkiye #kadın #erkek #çocuk #likeforfollow #likeforlike #like4like

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 KENDİNİZİ SEVİN SPOR YAPIN VÜCUDUNUZ SİZE LAZIM ÇÜNKÜ 🙋🏻‍♂️🙋‍♀️💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💃🏻🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🏇🏻🤺🤼‍♂️🤼‍♀️⛷🏊🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧗‍♂️🚵🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🤽‍♂️🥋🥊⛳️🦍🐅🐆🐎🎒🕺🏻🙋🏻‍♂️ #vipfitnesscityclub🇹🇷 #ŞANLIURFARESMİSPORSALONU #spor #sağlık #beslenme #fitness #bodybuilding #crossfit #instgram #boks #ufc #kickboks #taiboxing #instagood #instagramhub #şanlıurfa #istanbul #izmir #ankara #adana #bursa #turkiye #kadın #erkek #çocuk #likeforfollow #likeforlike #like4like

4 0

 
 

2018-05-12 20:08:12

Werbung:

Ramazan geliyor haliyle oruç tutacak kişileri en çok merak ettiren iki soruyu genel olarak yanıtlamaya çalıştım ilerleyen günlerde örnek iftar ve sahur menüsü paylaşıcağım . Detaylı bilgi için yorum veya dm yoluyla ulaşabilirsiniz 👍 Öncelikle ramazan ayının iyi değerlendirilmesi gereken bir detox ayı olduğunu unutmayalım yeterli ve dengeli beslenildiği taktirde midenin , manevi zenginliklerle de ruhun dinlendiğini unutmayalım . 🌟 Sahur yapmadan oruç tutmayın : Yavaş sindirilen gün boyu besleyici özelliğini sürdüren ( yumurta , peynir , süt ürünleri , tam tahıllı ekmek ) besinlerden tercih edin . Kızartılmış yüksek tuz / sodyum içeren ürünlerden sakının ( zeytin yerine - ceviz badem vb tercih edin ) . Yeterli miktarda sıvı alın . Meyve sebze tüketin. 🌟Yeterli miktarda sıvı alınmalı ( en az 10-12 bardak) 🌟İftarda yemeğe 2-3 adet hurma , kuru kayısı gibi meyveyle açıp çorba ve salata gibi hafif yemeklerle başlayın , 🌟 15 dakika bir ara verin. ( Beyne tokluk sinyallerinin gönderilmesi için gereken süre ) 🌟 Az yağlı bir et veya sebze yemeği ile devam edin, 🌟Kan şekerini aniden yükselten pirinç be beyaz ekmek tüketimi azaltıp , tam buğday , çavdar , kepek ve bulgur pilavı tercih edin , 🌟Sindirim sistemini rahatsızlıklarını önlemek için yavaş yavaş, iyi çiğneyerek ve öğünlere bölerek tüketin . 🌟Yemekten 1-2 saat sonrada meyve ile bir ara öğün yapılmalı , tatlı tüketiminde seçiminiz sütlü tatlı yada dondurmadan olmalıdır . 🌟 İftar sonra en az 45 dk yürüyüş yapmaya özen gösterin 🏃‍♀️ Umarım sizler için faydalı bir post olmuştur. Şimdiden hayırlı ramazanlar dilerim 🙏🏻

Ramazan geliyor haliyle oruç tutacak kişileri en çok merak ettiren iki soruyu genel olarak yanıtlamaya çalıştım ilerleyen günlerde örnek iftar ve sahur menüsü paylaşıcağım . Detaylı bilgi için yorum veya dm yoluyla ulaşabilirsiniz 👍
Öncelikle ramazan ayının iyi değerlendirilmesi gereken bir detox ayı olduğunu unutmayalım yeterli ve dengeli beslenildiği taktirde midenin , manevi zenginliklerle de ruhun dinlendiğini unutmayalım .
🌟 Sahur yapmadan oruç tutmayın : 
Yavaş sindirilen gün boyu besleyici özelliğini sürdüren ( yumurta , peynir , süt ürünleri , tam tahıllı ekmek ) besinlerden tercih edin . Kızartılmış yüksek tuz / sodyum içeren ürünlerden sakının ( zeytin yerine - ceviz badem vb tercih edin ) . Yeterli miktarda sıvı alın . Meyve sebze tüketin. 🌟Yeterli miktarda sıvı alınmalı ( en az 10-12 bardak)
🌟İftarda yemeğe 2-3 adet hurma , kuru kayısı gibi meyveyle açıp çorba ve salata gibi hafif yemeklerle başlayın ,
🌟 15 dakika bir ara verin. ( Beyne tokluk sinyallerinin gönderilmesi için gereken süre )
🌟 Az yağlı bir et veya sebze yemeği ile devam edin,
🌟Kan şekerini aniden yükselten pirinç be beyaz ekmek tüketimi azaltıp , tam buğday , çavdar , kepek ve bulgur pilavı tercih edin , 🌟Sindirim sistemini rahatsızlıklarını önlemek için yavaş yavaş, iyi çiğneyerek 
ve öğünlere bölerek tüketin .
🌟Yemekten 1-2 saat sonrada meyve ile bir ara öğün yapılmalı , tatlı tüketiminde seçiminiz sütlü tatlı yada dondurmadan olmalıdır . 🌟 İftar sonra en az 45 dk yürüyüş yapmaya özen gösterin 🏃‍♀️
Umarım sizler için faydalı bir post olmuştur. Şimdiden hayırlı ramazanlar dilerim 🙏🏻

106 3

 
 

2018-05-12 20:06:01

Gece shakenin en tatlı hali😂 #herbaliferesult #herbalife #beslenme #shake #gece #night #iyigeceler🌙 #babys #babymeal #mothersday #myson💙 #tatlı #moms #moment #liker #anne #çocuk #childmodel #anneveçocuk

Gece shakenin en tatlı hali😂

 #herbaliferesult #herbalife #beslenme #shake #gece #night #iyigeceler🌙 #babys #babymeal #mothersday #myson💙 #tatlı #moms #moment #liker #anne #çocuk #childmodel #anneveçocuk

19 0

 
 

2018-05-12 20:05:25

#kilo #kiloverme #kiloalmakistiyorum #zayıflama #herbalife #herbal #herbalife24 #diyet #shake #beslenme #ankara #türkiye #istanbul #izmir #antalya #adana #spor #büyükbeden #beslenme #beslenmevediyetetik #vücut #fit #fitness #fitbeden #kilokaybı #ciltlekeleri #kiloalmakistiyorum #antioksidan #kilo #ciltbakımı #ciltbeslenmesi

 #kilo #kiloverme #kiloalmakistiyorum #zayıflama #herbalife #herbal #herbalife24 #diyet #shake #beslenme #ankara #türkiye #istanbul #izmir #antalya #adana #spor #büyükbeden #beslenme #beslenmevediyetetik #vücut #fit #fitness #fitbeden #kilokaybı #ciltlekeleri #kiloalmakistiyorum #antioksidan #kilo #ciltbakımı #ciltbeslenmesi

2 0

 
 

2018-05-12 20:04:39

#kilo #kiloverme #kiloalmakistiyorum #zayıflama #herbalife #herbal #herbalife24 #diyet #shake #beslenme #ankara #türkiye #istanbul #izmir #antalya #adana #spor #büyükbeden #beslenme #beslenmevediyetetik #vücut #fit #fitness #fitbeden #kilokaybı #ciltlekeleri #kiloalmakistiyorum #antioksidan #kilo #ciltbakımı #ciltbeslenmesi

 #kilo #kiloverme #kiloalmakistiyorum #zayıflama #herbalife #herbal #herbalife24 #diyet #shake #beslenme #ankara #türkiye #istanbul #izmir #antalya #adana #spor #büyükbeden #beslenme #beslenmevediyetetik #vücut #fit #fitness #fitbeden #kilokaybı #ciltlekeleri #kiloalmakistiyorum #antioksidan #kilo #ciltbakımı #ciltbeslenmesi

0 0

 
 

2018-05-12 20:03:53

RAMAZANDA BESLENME ÖNERİLERİ -2 4 yapraklı yoncadan başka bir yaprak daha 👉Et ürünleri... 🍀Uzun süre aç kalan vücudun yıkımları onarabilmesi için kaliteli protein kaynağına ihtiyacı olacak Ve en iyi kaynak da et ve et ürünleridir 🍀Sahurda mutlaka Ve mutlaka yumurta yemeye dikkat edin. Yumurta anne sütünden sonra örnek protein içeren en önemli besindir. Tok tutar, Demir ve B12 gibi hayati önem taşıyan vitamin ve mineralleri içerir. 🍀Haftanın en azından bir günü mutlaka iftarınızda balık tüketin omega -3 ve kaliteli protein kaynağıdır. Sahurdan sonra uyumayalar için özellikle çok önemli çünkü Kısa süreli uyuyacağınızda uykunun derinliği çok çok önemli bu da Omega-3 sayesinde gerçekleşiyor. 🐟🐠tüketin mutlakaaaaaa👍 🍀Son olarak 👉ET Sahurda da tüketmenizde bir sakınca Yok ancak iftarda mutlaka küçük miktar bile olsa et veya etli bir yemek mutlaka olsun. Demir,B12,A ve B grubu vitaminleri içeriyor.Usun süren açlı durumlarında vücut enerjiyi kaslardan kullanmaya başlıyor bu yüzden kas kaybı yaşamamak için mutlaka 🍖🍗 tüketin —————————— 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ———————————————————— #ramazan #iftar #sahur #beslenme #kilo #kilokontrol #saglik #sağlıklıyaşam #protein #et #yumurta #vitamin #health #healthyfood #healthylife #antalya

RAMAZANDA BESLENME ÖNERİLERİ -2 
4 yapraklı yoncadan başka bir yaprak daha 👉Et ürünleri...
🍀Uzun süre aç kalan vücudun yıkımları onarabilmesi için kaliteli protein kaynağına ihtiyacı olacak Ve en iyi kaynak da et ve et ürünleridir
🍀Sahurda mutlaka Ve mutlaka yumurta yemeye dikkat edin. Yumurta anne sütünden sonra örnek protein içeren en önemli besindir. Tok tutar, Demir ve B12 gibi hayati önem taşıyan vitamin ve mineralleri içerir.
🍀Haftanın en azından bir günü mutlaka iftarınızda balık tüketin omega -3 ve kaliteli protein kaynağıdır. Sahurdan sonra uyumayalar için özellikle çok önemli çünkü Kısa süreli uyuyacağınızda uykunun derinliği çok çok önemli bu da Omega-3 sayesinde gerçekleşiyor. 🐟🐠tüketin mutlakaaaaaa👍
🍀Son olarak 👉ET Sahurda da tüketmenizde bir sakınca Yok ancak iftarda mutlaka küçük miktar bile olsa et veya etli bir yemek mutlaka olsun. Demir,B12,A ve B grubu vitaminleri içeriyor.Usun süren açlı durumlarında vücut enerjiyi kaslardan kullanmaya başlıyor bu yüzden kas kaybı yaşamamak için mutlaka 🍖🍗 tüketin ——————————
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
———————————————————— #ramazan #iftar #sahur #beslenme #kilo #kilokontrol #saglik #sağlıklıyaşam #protein #et #yumurta #vitamin #health #healthyfood #healthylife #antalya

15 1

 
 

2018-05-12 20:03:31

1.gün yürüyüş hedefi biliyorum düşük bir hedef 1.st day walking target was not high I know 🤫 #diet #diyetteyiz #fit #fitness #diyetteyim #diyetkardesligi #spor #walk #walking #sagliklibeslenme #sağlık #motivasyon #istanbul #healthy #saglikliyasam #rejim #kiloverme #beslenme #weightloss #kilo #gym #health #saglik #motivation #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayiflama #diyetgunlugu #sağlıklıyaşam #yürüyüş

1.gün yürüyüş hedefi biliyorum düşük bir hedef 1.st day walking target was not high I know 🤫

 #diet #diyetteyiz #fit #fitness #diyetteyim #diyetkardesligi #spor #walk #walking #sagliklibeslenme #sağlık #motivasyon #istanbul #healthy #saglikliyasam #rejim #kiloverme #beslenme #weightloss #kilo #gym #health #saglik #motivation #zayıflama #sağlıklıbeslenme #zayiflama #diyetgunlugu #sağlıklıyaşam #yürüyüş

7 0

 
 

2018-05-12 20:01:10

Werbung:

#motivation #fitnessmotivation #karate #running #pilates #pilatesreformer #crossfit #personaltrainer #personaltraining #groupfitness #beslenme #diyet #fitness #kandilli #elysiumserene #ofton #nike #nikeclub #champ #instagood #nikerunclub #nikerunning #nikerun #obezite #trainingcornerbyerdemyagiz #trainingcorner #box #kickbox #trx #galatasaray 💛❤️🏆🥇

 #motivation #fitnessmotivation #karate #running #pilates #pilatesreformer #crossfit #personaltrainer #personaltraining #groupfitness #beslenme #diyet #fitness #kandilli #elysiumserene #ofton #nike #nikeclub #champ #instagood #nikerunclub #nikerunning #nikerun #obezite #trainingcornerbyerdemyagiz #trainingcorner #box #kickbox #trx #galatasaray 💛❤️🏆🥇

29 1

 
 

2018-05-12 19:59:33

#ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

 #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

13 0

 
 

2018-05-12 19:58:38

Werbung:

Etkinlikleri severiz. Bana mikrofon verin bütün gün konuşabilirim. Yoğun bir cumartesi gününün ardından herkese iyi tatiller @ordumedicalpark 👍🏻 #motivasyon #diyetgunlugu #diyetyemekleri #fit #fitness #fitolmak #beslenme #diyet #diyetisyen #like4like #sagliklibeslenme #kiloverme #zayiflama #diyetteyim #onlinediyet #diet #nutritionist #follow #diyethesaplaritakiplesiyor #dietition #spor #bugununkaresii #bugununfavorisi #mutlulukkaresii #mutluyumçünkü #mutlulukyakalanir #followforfollow #thelittlehappiness #sisterandblog

Etkinlikleri severiz. Bana mikrofon verin bütün gün konuşabilirim. Yoğun bir cumartesi gününün ardından herkese iyi tatiller @ordumedicalpark 👍🏻 #motivasyon #diyetgunlugu #diyetyemekleri  #fit #fitness #fitolmak #beslenme #diyet #diyetisyen #like4like #sagliklibeslenme #kiloverme #zayiflama #diyetteyim #onlinediyet #diet #nutritionist #follow #diyethesaplaritakiplesiyor #dietition #spor #bugununkaresii #bugununfavorisi #mutlulukkaresii #mutluyumçünkü #mutlulukyakalanir  #followforfollow #thelittlehappiness #sisterandblog

49 1

 
 

2018-05-12 19:55:56

#ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

 #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

2 0

 
 

2018-05-12 19:55:45

#ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

 #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

2 0

 
 

2018-05-12 19:54:03

Sentetik yogun dalgali platin at kuyruğu 80tl #akkozaevleri #spor #sporcu #beslenmekoçu #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #kilovermek #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetyemekleri #kahvaltı #pazartesi #istanbulnew #herbalifenutrition #fitclub #fitgirl #besin #beslenme #kiloalma #ücretsizdanışmanlık #fitboy #supplement #bilgilendirme #danışman #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel

Sentetik yogun dalgali platin at kuyruğu 80tl

 #akkozaevleri #spor #sporcu #beslenmekoçu #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #kilovermek #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetyemekleri #kahvaltı #pazartesi #istanbulnew #herbalifenutrition #fitclub #fitgirl #besin #beslenme #kiloalma #ücretsizdanışmanlık #fitboy #supplement #bilgilendirme #danışman #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel

5 1

 
 

2018-05-12 19:53:43

Werbung:

#ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

 #ordu #aydın #artvin #bölgesel #erkek #kadın #kolaykiloverme #bayilik #beslenme #diyet #sağlık #zayıflama #fitness #form #inçekme #kaçkalori #diyethesaplarıtakipleşiyor #kilo ver #destek kilo veriyorum #kapıda ödeme #sunumönemlidir #bölgeselzayıflama #yulaflapası #detox #kahvesunum #basen

3 0

 
 

2018-05-12 19:53:04

Sentetik 4prca set 125tl #akkozaevleri #spor #sporcu #beslenmekoçu #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #kilovermek #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetyemekleri #kahvaltı #pazartesi #istanbulnew #herbalifenutrition #fitclub #fitgirl #besin #beslenme #kiloalma #ücretsizdanışmanlık #fitboy #supplement #bilgilendirme #danışman #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel

Sentetik 4prca set 125tl

 #akkozaevleri #spor #sporcu #beslenmekoçu #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #kilovermek #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyetyemekleri #kahvaltı #pazartesi #istanbulnew #herbalifenutrition #fitclub #fitgirl #besin #beslenme #kiloalma #ücretsizdanışmanlık #fitboy #supplement #bilgilendirme #danışman #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel

9 0

 
 

2018-05-12 19:52:53

Kimler Herbalife Shake ile kahvaltısını yapacak 😀😀😀 . Shake çalkala dök hazırla enfes Shake'ler ile güne başla 😋😋😋 . Herbalife ile kahvaltınızı değiştirin HAYATINIZ değişsin😎 #sagliklibeslenme #kiloverme #kiloalma #herbalife #beslenme #diyet #istanbul #bahçeşehir #spor #kahvaltı #beslenmeuzmanı #instagramers #travel #herbalifenutrition #herbalifeturkiye #herbalifebeylikdüzü #girl #fitlifr #happy #fun #night #morning #health #saglik #yasamkocu #izmir #adana #eskişehir

Kimler Herbalife Shake ile kahvaltısını yapacak 😀😀😀
.
Shake çalkala dök hazırla enfes Shake'ler ile güne başla 😋😋😋 .
Herbalife ile kahvaltınızı değiştirin HAYATINIZ değişsin😎
 #sagliklibeslenme #kiloverme #kiloalma #herbalife #beslenme #diyet #istanbul #bahçeşehir #spor #kahvaltı #beslenmeuzmanı #instagramers #travel #herbalifenutrition #herbalifeturkiye #herbalifebeylikdüzü #girl #fitlifr #happy #fun #night #morning #health #saglik #yasamkocu #izmir #adana #eskişehir

9 1

 
 

2018-05-12 19:50:22

Düzenli Yürüyüş Yapmak Ömrünüzü Uzatır, Kalbi ve Akciğerleri Korur, Stesinizi Azaltır ve Kilo Kontrolünü Sağlar. 👍👍 #beslenme #diyetisyen #diyet

Düzenli Yürüyüş Yapmak Ömrünüzü Uzatır, Kalbi ve Akciğerleri Korur, Stesinizi Azaltır ve Kilo Kontrolünü Sağlar. 👍👍 #beslenme #diyetisyen #diyet

12 0

 
 

2018-05-12 19:49:45

Werbung:

forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın...Dm’den veya ☎05417196600 #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #diyet #beslenme #saglıklıyasam #antalya #şırnak #istanbul #izmir #kayseri #malatya #türkiye #sonuç #güzelgörünmek #fitolmak #besin #besindestek #kargobedava #çay #göbekeritme

forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın...Dm’den veya ☎05417196600 #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #diyet #beslenme #saglıklıyasam #antalya #şırnak #istanbul #izmir #kayseri #malatya #türkiye #sonuç #güzelgörünmek #fitolmak #besin #besindestek #kargobedava #çay #göbekeritme

6 0

 
 

2018-05-12 19:49:43

Bizde böyle. 3 te 3 ..... 👌😊 IFBB NPC italya Pro ligi...🇹🇷 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuilding #motivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #leggsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

Bizde böyle. 3 te 3 ..... 👌😊
IFBB NPC italya Pro ligi...🇹🇷 #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuilding #motivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #leggsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim

20 5

 
 

2018-05-12 19:48:50

Werbung:

forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın...Dm’den veya ☎05417196600 #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #diyet #beslenme #saglıklıyasam #antalya #şırnak #istanbul #izmir #kayseri #malatya #türkiye #sonuç #güzelgörünmek #fitolmak #besin #besindestek #kargobedava #çay #ödematıcı #kilokontrol

forma girmek ve formda kalmak için karar verin ve bana ulaşın...Dm’den veya ☎05417196600 #kiloverme #kiloalma #kilokoruma #diyet #beslenme #saglıklıyasam #antalya #şırnak #istanbul #izmir #kayseri #malatya #türkiye #sonuç #güzelgörünmek #fitolmak #besin #besindestek #kargobedava #çay #ödematıcı #kilokontrol

11 0

 
 

2018-05-12 19:48:21

Toprağı belleme işlemini bitirdiğimizde, toprak topak topak ve büyük parçalı kalıyor.. Bu sebeple toprağı bekledikten sonra bir de tırmıklamak gerekiyor.. ⛏⛏ - - - Yalnız bu işleri yaparken alın terinin toprağa düşmesi ve bu işlerin sonunda bahçenin bolluk bereketle bize mahsul verecek olduğunu (inşalllah) düşünmek insanda harika duygular uyandırıyor.. ☺️😊😌😍🤗😋 - - - - - - @acemi_bahcivan sıfırdan bahçe yapıyor.. Bahçenin hikayesi her aşamasıyla profilde.. Takip edin.. 👍🏻 🍅🍅🍆🥒🍓🌽🍆🥒🍅🌽🍓🍆🍅🌶 #bahçe #bostan #tohum #doğa #bahçıvan #gununkaresi #hobi #istanbul #ankara #izmir #stress #kalabalık #gürültü #doğa #huzur #bereket #yeşil #tunceli #anadolu #tohum #yerlitohum #organik #tarım #bereket #bolluk #fide #fidan #organiktarım #doğal #beslenme #hayatdoğada #benimsadıkyarimkaratopraktır #alınteri

Toprağı belleme işlemini bitirdiğimizde, toprak topak topak ve büyük parçalı kalıyor..
Bu sebeple toprağı bekledikten sonra bir de tırmıklamak gerekiyor.. ⛏⛏
- - -
Yalnız bu işleri yaparken alın terinin toprağa düşmesi ve bu işlerin sonunda bahçenin bolluk bereketle bize mahsul verecek olduğunu (inşalllah) düşünmek insanda harika duygular uyandırıyor.. ☺️😊😌😍🤗😋
- - -
- - -
@acemi_bahcivan sıfırdan bahçe yapıyor.. Bahçenin hikayesi her aşamasıyla profilde.. Takip edin.. 👍🏻
🍅🍅🍆🥒🍓🌽🍆🥒🍅🌽🍓🍆🍅🌶
 #bahçe #bostan #tohum #doğa #bahçıvan #gununkaresi #hobi #istanbul #ankara #izmir #stress #kalabalık #gürültü #doğa #huzur #bereket #yeşil #tunceli #anadolu #tohum #yerlitohum #organik #tarım #bereket #bolluk #fide #fidan  #organiktarım #doğal #beslenme #hayatdoğada #benimsadıkyarimkaratopraktır #alınteri

7 0

 
 

2018-05-12 19:47:07

Werbung: